我19岁的时候和女朋友有类似的难题。这里要记住的最重要的事情是你的第一次不应该被精心策划到最后一点。 有养成气的习惯。 根据我的经验，我可以告诉你：
让自己松动。 你感到的痛苦主要是由于你的处女膜紧张。 它可以通过指法和大量的手淫放松。 我不能强调这一点！ 从单指穿透开始，然后继续前进到两个和三个。 事实上，这是我能给你的最重要的建议。 请你帮忙指点你; 或者更好的是尽可能经常口交。 这样，当他指责你时，他可能会比你去的更远，因为你对疼痛更敏感。
刮胡子，如果他感到舒服，让你的男人失望。 在我的情况下，我们在完成上述事情几个月后完全性交。 事实上，我当时的处女女友并没有那么多痛苦。 正如她之后告诉我的那样，起初有点痛苦，但后来变得愉快。
渗透剂量的实际行为必须在固定日期/日期发生。 在任何一个制作会议中都没有太多的期望。 让心情决定你。 在我的情况下，当她低声说出我的耳朵时，这只是另一个（第n次）制作会议。 有点我吃了一惊。 但她在精神上做好了准备，而且还为此做好了准备。 我的意思是她的骨盆肌肉放松了，她的润滑足以使摩擦减少，从而减少疼痛。
在这一切中，我无法强调你的男人要温柔，耐心和关怀是多么重要。 所以我建议说出这些事情是克服忧虑的最好方法。
如果您从事任何体育活动/运动，请大力开展。 我是一个舞蹈爱好者，所以它可能已经派上用场了解她的处女膜。 Goolge kegel练习并试一试。
尽可能多地从各种NHS论坛进行研究，专家为您提供咨询服务！ 我和我的女朋友克服了一些误解。
最后是安全的，这个古兰经陌生人祝你一切顺利！
PS如果这有点讲道，我很抱歉！
