这篇文章旨在讨论手淫的健康益处，而不是其他方面。
手淫不仅可以提升你的健康，还可以在房间里给你一些帮助。 抚摸阴茎或阴蒂可以使球囊管病变反射，导致骨盆肌肉收缩。 这实际上是锻炼你的性肌肉
手淫对健康有益吗？
我本来喜欢定义或者可能更多地说明这个被妖魔化的词是什么，但我猜你们都知道什么是手淫？ 所以，我只会照顾你那渴望了解我手淫的7种令人兴奋的健康益处的口渴心灵。
我会更专注于女性自慰，因为我1000％肯定，如果这个世界上有1,000,000名男性999,999他们手淫！
如果您不知道手淫实际上对您的健康有益。 是! 我说它引用我的任何地方。 事实上，不仅仅是我们那些适合享受手淫益处的人; 狂野健康的高潮之门也为女士们开放，猜猜是什么？ 研究表明，女性实际上获得的收益远远超过男性。
在手淫的健康益处中，来自性器官的液体有助于扩张这些器官的循环。 一些女士想要抽搐，以促进他们的月经痉挛。 手淫是一种在身体和内心认识自己的重要且令人敬畏的方法。 研究表明，中风的女士可能会有令人满意的性经历，更好的幸福感，更好的伙伴关系和关系工会（婚姻），以及扩大的自信心。 事实上，即使所有人都参与其中，手淫仍然是一些女士讨论的麻烦，显然少做。
你知道吗？
研究表明，大多数18岁以上的女性至少手淫一次，但很少有女性经常这样做。 根据印第安纳大学的全国性健康和行为调查，25岁至29岁的女性中只有7.9％每周手淫两到三次，而23.4％的男性手淫
拜托女士们，我深信你们都应该得到更好的待遇。
手淫的治疗健康益处是什么？
我建议你继续阅读以了解更多信息。 除此之外，我为你们的女士们带来了惊喜，所以请一直读到最后！
在成长过程中，我们许多来自非洲的人谈论尼日利亚少生的话，他们被告知，如果我们触动自己，我们就会成为罪人，他们将永远燃烧在地狱火热的坑中。 几个世纪以来，青少年一直被警告说，自我满足的罪可能导致失明，阳痿，痤疮甚至毛茸茸的手掌，事实上，有些人仍然认为手淫会导致心理健康问题或对你的生殖器造成伤害。 有趣的是人们可以真正满足他们的想法。
我很抱歉，但所有这些都是公然不真实的 – 对自己变得性感实际上对你有好处。 在阅读了大多数Tanginika Cuascud博士的性健康文章，他恰好是一名临床性学家，我能够找到七个理由来消除任何羞耻感并拥抱你内在的性器官。
一般来说，手淫已经受到了负面的批评，然而一个人的聚会仍然是一个聚会。 更重要的是，这是一个聚会，你会在去之后感觉更好。 手淫具有一些惊人的医学优势，感觉非常棒。
手淫的七种令人兴奋的愈合健康益处如下;
- 女性自慰有助于预防宫颈感染并缓解尿路感染
研究表明，女性手淫可以提供保护，防止宫颈感染，因为当女性手淫，高潮“帐篷”或打开子宫颈。 许多患有尿路感染的妇女（UTI）报告说，当他们感到UTI出现时，他们想要手淫，并且有充分的理由：手淫有助于减轻疼痛，润滑阴道，并从子宫颈冲洗旧的“不友好”的细菌。 所以你看手淫对你的健康有益。
这对你的心脏有好处
心脏病是没有的。 1名女性杀手，但适合经常锻炼，说起来容易做起来难。 幸运的是，自我刺激也可以使你的血液流动。 事实上，一些研究表明，单独或与伴侣一起经历更多高潮的女性不易患心脏病和2型糖尿病。 手淫的另一个原因应该是你的日常生活。
- 它可以帮助你入睡
有一个原因让我们大多数人在那些脚趾卷曲的高潮后感到困倦：高潮在身体和情感上缓解紧张和排出身体，让你更快入睡。 “一般情况下，人们在自慰后会睡得更好，但往往是感觉放松和满足，”一位性学家说。 手淫可以帮助人们在睡觉前以同样的方式读书 – 你会感到平静和放松。
当你想要做的就是翻身并闭上眼睛时，你知道性生活后的惊人感觉吗？ Cuascud博士将此归因于在您达到性高潮后释放的大量内啡肽，这会促进更深的睡眠（并且在20多岁时获得足够的睡眠非常重要）。 你可以通过手淫得到同样的好处，你会去噢！ 啊! 立刻。 大声笑！
- 改善你的心情
手淫有助于缓解抑郁情绪。 当你被唤醒时，促进情绪的多巴胺和肾上腺素的激素水平在你的身体中飙升。 许多研究表明，报告个人对性生活满意度的女性整体生活质量更高。 它只会让你更快乐。 你想不开心吗？ 不要忘记’快乐的女孩是漂亮的女孩’
“我们知道快乐会让人感觉良好，”一位性学家说。 这真的很简单。 性高潮释放内啡肽多巴胺和催产素，可以改善你的情绪，创造一个自然的高。 谁可以制作自己的药物谁需要药物？
它可以改善您的性生活，并加强与您的伴侣的性关系
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