手淫是我们通常将男性联系起来的一个术语，但手淫不是男性的专属领域，女性也可以手淫。 大多数人往往会忘记的是，女性也是性生活，可以像男人一样有同样的需求。 虽然陪审团仍然没有看到一个女人真正兴奋的事情（色情小说，性感的暗示，某种香水甚至是某人的记忆）以及女性对性的看法，但女性需要像男性一样需要性释放。
在印度，社会规范和规则不允许女性表达自己的性取向或甚至承认存在任何形式的快乐，因此遇到那些认为手淫不存在，女人无法自我享受的人是很常见的。除了其他这样的错误观念之外，触摸你的私密部分是很奇怪的。 因此，为了让女性能够感到快乐，在这篇文章中，我们回答了一些关于手淫的最激烈的问题，如何做到这一点以及为什么它是必不可少的。
女人真的这样做吗？
首先要做的事 – 是的！ 女人做，可以手淫; 和男人一样。 虽然所涉及的器官有点不同，但是满意度远远超过男性自慰时的感觉（我们的性高潮持续约25秒，与男性的15秒相比）。 除此之外，它绝对自然，正常，对你没有伤害。 事实上，手淫是一种健康的做法，可以通过多种方式帮助您。 它可以帮助你建立一个积极的身体形象，帮助你了解你做什么和不喜欢什么 – 性，什么打动你，最重要的是让你探索和了解你的私人部分（这是一个绝对必要的事情，当涉及到你的健康） 。
女人可以自己做吗？
是的你可以。 你真正需要的只是你的手指和身体。 就这么简单。 虽然我们大多数人认为我们需要一个合作伙伴来帮助我们感到快乐或高潮，但事实并没有父亲。 大多数女性在性交时不会达到性高潮。 事实上，根据最近的一项研究，30％的女性在阴道刺激时不会达到性高潮，使穿透性性行为有点令人失望。 这是让自己愉快的地方。 没有更令人沮丧的夜晚，你的伴侣无法让你达到高潮。 听起来不错不是吗？
你也可以试试女性友好的性玩具。
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安全吗？ 有受伤的风险吗？
好吧，我们不会撒谎，如果你在手淫时过于热心，你可能会伤害自己。 知道你喜欢什么是必不可少的。 如果你还不知道，实验是关键，但除了想要快速达到快乐高度之外，手淫没有其他风险。 是的，使用性玩具或其他物品在阴道内享受快乐，可能有其自身的风险，因此最好明智地使用它们。
风险和预防措施：以下是您应采取的一些准备步骤和预防措施
- 洗手：在手淫之前，用肥皂洗手。 这是一个必不可少的步骤，因为脏手能够引起感染。 此外，如果你刚刚吃了一些辛辣的东西，你最终会感到灼热感而不是快感。 所以洗手很好。
- 保持短指甲：你的生殖器区域（阴蒂，阴道内外唇和阴道壁）由极其柔软的皮肤组成，容易受损。 所以剪掉你的指甲并将它们归档，使它们柔软，不要划伤你。
- 清洁你的性玩具 ：如果你使用性玩具（如振动器或假阳具），记得用温水和肥皂清洗干净。 这样可以防止您将任何感染病原体引入您的私处。
你怎么做呢？
这是一个让您入门的10步指南
第一步：设定心情：你需要的那种唤醒是主观的，但女人需要的是一个平静，轻松的环境，她可以简单地放松并思考性感的想法。 因此，尝试设置心情，点燃一些蜡烛，画一个轻松的浴室，播放一些性感的音乐，如果你愿意，拿起一个色情小说。 最重要的是，记住要锁门，这样你就不会受到打扰，除非你独自生活，就是这样。 另一个好的准备工作是提供柔和诱人的灯光以及干净柔软的床单。 虽然这可能听起来很愚蠢，但正确的照明和床单对你裸露的皮肤感觉很棒可以带来一切。
第2步：脱衣服：这不是那么重要，但绝对有帮助。 有些女性可能不会觉得自己完全裸体，而有些女性可能会喜欢裸体。 弄清楚。 剥离并看看你的感受，如果你喜欢它躺在你的背上。
第3步：想象一下：无论是Gray’s Anatomy的浪漫场景还是热门模特的形象，想象一下你会感受到性唤起的场景。 这部分还将教你如何性欲。 无论是粗暴的性爱，浪漫的亲吻还是一些恋物癖，顺其自然，让自己有些肮脏的想法。
步骤4：触摸你的身体：你可以从简单地用手指穿过你的身体，乳房，脸，头发，嘴唇，腹部的顶部，通往你的阴道唇和大腿内侧开始。 此过程将告诉您喜欢被触摸的位置。 一些最常见的性感区域包括您的乳头，乳房，大腿内侧，阴道的内外唇。 对于一些女性来说，头皮也是一个很好的性感区。 因此，触摸自己，当你觉得某个特定的地方适合你时，你就会加强你的触觉。
步骤5：移动到让你达到性高潮的区域：虽然有些女性可以高潮触摸她们的乳房（称为乳房高潮），阴蒂或大腿内侧，但还有其他人喜欢触摸其生殖器的外唇和内唇的感觉。 您也可以抚摸阴道的外侧部分并向上移动阴蒂。 这时您可能想要伸展双腿，弯曲膝盖并让双手探索。 阴蒂是一种微小的凹凸状结构，存在于阴道唇的顶部。 它通常有点难以触摸并且会感觉非常好。 在刺激阴蒂的同时记住你施加的压力取决于你的感受。 对于一些女性来说，轻轻抚摸和像羽毛一样的触摸是所有需要的，而对于其他女性来说，更强大的东西可能会成功。
步骤6：强化你的触摸：如果你喜欢触摸你的阴蒂，这就是让你感动的东西，加强你的触摸。 知道你被唤醒的一个好方法是专注于你的感受，你的呼吸会变得更快，更加努力，你的生殖器区域会充满血液，你会感到温暖，甚至可能会出汗。 现在，使用你的食指（或你想要的任何其他手指），你可以尝试以圆周运动抚摸你的阴蒂。 随着您的觉醒感加剧，轻轻地开始并使其变得更强壮。
步骤7：添加其他因素：为了让这次体验更加刺激，请尝试用另一只手触摸乳头和乳房。 你也可以触摸你的阴道，轻轻地抚摸它。 为了让事情变得更加刺激，您甚至可以尝试将手指插入阴道。 如果你是处女，这可能对你来说是新的，你最初可能会看到一些血，但这只是你的处女膜破裂。 如果您决定第一次这样做，请记得保持温和。 另一个好方法是双手放在身体上，专注于肚子，肚脐上方和下方。 让你的幻想也加剧。 想象一下自己被爱抚，做爱甚至接受一些口交。 最重要的是，让你的身体告诉你你喜欢什么。
第8步：高潮：现在是你完全准备好高潮的时候。 你会感到极度兴奋，就像你的高潮即将发生一样。 这是一种感觉，你只是渴望更多。 现在就是你可以在你的阴蒂和阴道周围做出更快更强的动作。 如果你的手指在你的阴道或正在玩你的乳房，尝试在该区域周围做更强烈的运动（你可以捏你的乳头或将你的手指移入你的阴道），这只会加剧你正在经历的感觉。 很快，你应该感受到一种绝对惊人的感觉。 不要停止你正在做的事情，让自己完全处于当下。 深呼吸可以帮助增强感觉，并使你的高潮持续更长时间。 你会感觉到你的阴道收缩，你的身体僵硬，在某些情况下，你的脚趾卷曲（脚趾卷曲高潮不是神话女士）。
第9步：享受余辉：这是当你的高潮刚刚结束，一种绝对的快乐和放松的感觉充满你。 让你的身体简单地解开并享受这一刻。 有些女性喜欢抱枕或只是蜷缩起来休息一会儿。 你甚至可能想小睡一下。 别担心，这是一种绝对正常的感觉，是因为所有快乐的荷尔蒙都在你的身体里流淌。 只是让自己陶醉于这种感觉。
步骤10：洗净：一旦你休息并准备起床，去洗手间洗净。 这在卫生方面至关重要，因为在唤醒期间，您的阴道会分泌润滑液，必须在完成后冲洗掉。 一些普通的温水或室温水应该可以解决问题。
