既然你已经尝试过这么多东西而又感到内疚，那么我就会想到你的家人或文化给你带来了很大的压力。
我觉得你对自己太过刻苦了。 你可能会经常使用像“失败”这样的词，对吗？ 也许你认为失败是世界上最糟糕的事情。 事实并非如此。 失败是必要的。 没有它，我们几乎学不到什么。 如果你有一天出去并且无法完成你在天结束时为自己设定的任务，那么这不是一个毫无意义的失败。 至少，你学会了识别错误的方法。 但是你做得更多的机会非常强大。 为了成功，你学到了真正需要的东西。
在这一点上，内疚和混乱是不必要的分心。 对于出了什么问题感到沮丧不是你的责任。 我会告诉你一个秘密。 每个人都失败了。 它被称为学习曲线。 这是“第三次是魅力”这一表达背后的含义，这意味着任何新流程至少需要3次尝试才能做到正确。
你什么都不知道，只是你需要一种方法来完成某件事。 所以你要考虑它并设计一个可能的解决方案。 所以你试试看它并没有用。 这并不奇怪，你仍然不知道你在做什么。 失败？ 从词汇中获取这个词。 从你的字典撕下那个页面。 如果还没有学会什么可行，你怎么会失败？
你所做的是犯错误，因为你不知道更好。 这样做之后，您现在应该更好地了解应该如何处理事情。
第二次尝试通常是合格的成功。 通过限定，我的意思是该过程可以使用改进，但达到了预期的结果。 因此，如果只需要那一个结果，那么你就完成了，但是如果你需要重现结果，那么它只会从这里变得更好。
这听起来像是什么让人感到愧疚吗？ 理解这一点： 任何告诉你他们永远不会失败的人要么撒谎，要么做健康的事情而不是将学习曲线的第一部分定义为失败。 而你也不应该。
我说这一切都是因为我得到了一个明确的印象，就是你认为你所做的一切“尝试”到目前为止都导致了失败。 我得到这个的原因是你似乎把自己称为愚蠢。 不是一个好的程序员，想不通，那种事情。
那么，如果这是一个真正的医学问题，那么我所说的任何事都不会激励你摆脱困境，你需要继续治疗。 那是因为动机无济于事。 你需要更深层次的东西，并且必须更多地了解是什么让你自己“打勾”才能进步。
但是，情况可能并非如此。 这可能只是你如何看待自己的问题。 无法集中注意力。 无法入睡。 失眠是生理上的或心理上的。 如果是生理需要药物来实现代谢平衡。 不是说药会有所帮助，但也许有一天会有所帮助。
如果它是心理上的，很可能是因为你无法停止思考。 担心会导致这种情况。 你的思想仍在努力解决一些问题，并且在你开始这个过程之前不会安定下来，或者至少写下你先做的事情。
或者它可能更深，就像我说的，并需要多年的治疗。 头脑是一件有趣的事情。 我曾经有过近一个星期的奇怪梦想。 直到我从一个在我沉睡的身体上空盘旋的梦想中醒来之后，我才想到任何事情。事实证明，威胁是我自己。 那令我惊醒。
但是一旦我意识到自己想要告诉自己什么，梦想就停止了。 我甚至不需要解决这个问题。 认识到这就足够了。
另一方面，你可能不像我一样。 我怀疑你需要意识到什么能让你保持清醒并为此做些什么。 也许你所说的内疚不仅仅是失败。 首先解决这个问题。
你可以先考虑为什么要责怪自己，并检查你是否真的应该感到内疚。 如果是这样，那很好。 你已经确定了问题所在。 在必要时进行修补可能会对睡个好觉有很大帮助。
