有什么方法可以摆脱早泄和中性失去勃起?

有几种方法可以控制早泄。 如

对于早泄有很多“自制”疗法,比如经常行为,在性行为前几个小时自慰,或者与女性发生性关系。

较厚的安全套:较厚的墙壁会降低阴茎的敏感度

行为策略: “开始 – 停止”和“挤压技术”通常证明是有效的,但不提供长期解决方案。

您可能需要几个月的时间才能通过这些技术克服PE,许多男性必须永久使用它们。

平均而言,50%至95%的男性使用性技术最终会克服PE。 如果您的性生活发生重大变化(例如新伴侣,压力事件),则存在复发的风险,特别是如果您感到焦虑。 一般来说,你越早学会掌握这些技巧就越好。

过度敏感而不是过度焦虑的男性可能无法从这些行为方法中受益,因为他们患有早泄的不同原因。

对于这些患者,建议使用降低敏感性的药物。 是一个更好的解决方案,并最终改善对射精的控制。 虽然它们可以作为早泄的长期解决方案,但它们并不能解决PE的根本原因。

什么是“开始 – 停止”技术?

这是迄今为止最简单的技术,可以单独或与合作伙伴一起完成。

该技术涉及刺激阴茎并在您感觉即将射精之前停止。 停止刺激30-60秒,一旦你感觉恢复控制就重新开始。 重复这个过程4-5次,每当你觉得自己即将达到性高潮时停下来并“休息”。 最后,让射精发生,这样你就可以识别出“不归点”。

然而,许多夫妇和合作伙伴抱怨这种“游戏”的不便并发现它令人沮丧。 尽量将其顺利地融入性爱中,并利用停顿来关注除阴茎以外的快感来源。

什么是“挤压”技术?

“挤压”技术的工作原理是在你准备射精之前,将阴茎挤压在轴与龟头之间的区域(约30秒)。 这会停止射精,但可能会影响您的勃起,至少在您再次受到刺激之前。 然后你应该重复这个过程4-5次,直到你决定不再延迟性高潮。

为了有效,这种方法必须使用几个月,这需要男人和他的伴侣的坚持不懈。

“挤压”技术背后的想法是,经过一段时间,你能够认识到“不归路”并且可能能够延迟未来的射精。 这种技术可能令人沮丧,因为它可以扰乱性活动。

什么是其他选择?

如果上述自助技术不能改善问题,则可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)。

但是有一些比SSRI更好的东西。 它们是草药补充剂,有助于更大更坚硬和更长的勃起,并有助于在床上停留更长时间

寻找在性行为中提供较少刺激的位置。 其中一个职位是让女人躺在上面或传教士的风格,男人躺在女人的顶部。 这些位置让男人更有控制力,他可以控制速度和穿透力。 每两分钟后保持更换位置,以增加持久力。

性自然会引起强烈的身体感受。 要考虑的一个因素是如何控制自己的身体,掌控自己。 对于任何接近高潮边缘的人来说,心理控制并不简单。 最有可能的是,与女友或配偶发生性关系的可视化将导致身体反应增加。 许多男人说,由于兴奋的兴奋,他们在性交前就已经准备好接受高潮了。