我沉迷于色情和自慰。 在我完成之后，我感到疲倦和沮丧。 我认为我的皮肤会变得更糟，它真的会影响我的脸吗？

我从另一个答案中复制并粘贴了以下内容。 值得一试。

你好哥们。 一个月前我也有同样的问题。 我在研究并将自己置于NoFap挑战之后写作。

当您服用海洛因或Coccaine时，色情对您的大脑有类似的影响。 希望你知道接下来会发生什么。 瘾。

• 为性工作者支付性生活费用比追求普通女性做爱更好吗？
• 给性工作者的一些最奇怪的要求是什么？
• Tai Lopez的67个步骤是什么？
• 一个人拜访妓女的利弊是什么？
• 在水下做爱是危险的吗？

我发现一些博士说手淫是健康的。 实际上经常不是。 因为手淫在你的大脑中没有类似的效果，你可以通过真正的性行为获得。

PMO是这一代人面临的严重问题。 它具有各种系列效应。

以下链接值得检查。 我正在进行NoFap挑战的一些动机。 请不要犹豫我的朋友。 不要给自己的BullShit答案。

1. rebootblueprint.com/10-powerful-benefits-of-quitting-porn/

2. Tedx会谈..
3。

4. www.majorleaguedating.com/reasons-stop-masturbating-jacking-off-jerking-off-and-fapping/

5. www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/

6.在Reddit reddit.com/r/Nofap上查看这些Fapstronauts

7. NoFap.org

退出PMO后，我感觉到了很大的不同。 值得一试。 如果你想要分享。