如何减少我的性欲

如果我说你正在变成瘾者或相反,那会改变你的决定吗? 我看到的问题是那些真正遭受痛苦或者有这种感觉的人发布互联网,而那些试图帮助提出解决方案的人就完全没问题了,或者你遇到了大问题。 生活并不总是黑白分明。 这是主观经验。

根据我的个人经验,我可以得出一些可能有用的要点。 从16-22开始,我的角色令人难以置信。 既然,我没有像你这样的机会,大部分都是自我愉快的。 在那段时间之后,随着年龄的增长,驱动器会略微消失。 正如其他人指出的那样,你建造的方式可能是预感。 因此,如果驱动器非常强大,那么我的策略就是顺应潮流,指望一切都在最后。

但是,从心理学的角度来看,如果你觉得你的行为是不道德的,或者你觉得它有负面的反复,那么我的建议就是现在解决它。 因为,考虑到一个床头柜是完全正常的,对于吸烟者说吸烟是好的完美寓言。 一切都始于内省。 如果我在你的情况下,我会问,为什么我这样做? 我的自尊心低吗? 我有父母问题吗? 通过与许多人睡觉,我向同伴发送信号表明我比他们更好? 是我的思想还是我的身体? 我是被这个人的身体还是他的心灵所吸引? 不同点要思考。

如果幸运的话,你能够正确地指出问题,那么设置替代策略来解决问题就可以解决问题。 希望它有帮助🙂

嗨,同胞患者。
不确定为什么压力会影响女性(是的,我知道,这是一个例子),但还有其他人处于相同的位置。
我的情况是一个镜像,除了情况更糟:我是一名女性,已经结婚7年多一点,而我丈夫和我最后一次亲密是在6年前。
是的,6年。

那时,我们(I)全神贯注于我们的小孩 – 所以前三年飞得很快:尿布,母乳喂养,尿布,便盆训练,学前班,烹饪,清洁,工作(我全职工作)。
然后一个启示命中 – 嘿,我们不是在睡觉前用来做件事吗?
我的暗示和谈话没有任何结果 – 他正在把事情变成笑话,只是谈论他的事情。
他的父母有一些问题,然后他的工作有些问题,然后就是服用低剂量的药物。

前几天我正在思考它 – 即使他现在接近我,我们也像陌生人一样,就像生活在同一屋檐下的室友一样。
我不认为我可以和他亲密了 – 谁和陌生人发生性关系?

我有意识地决定留下目前的关系,因为孩子 – 孩子认识他,并且由于大量的研究表明离婚造成了所有严重的心理副作用,我不会冒险让我的性欲破坏一个孩子的生活:我们处于一种关系中(合法的),他不是辱骂,他把薪水带回家(我也是如此),他偶尔会和孩子待在一起,当我需要跑腿时,所以基本上什么都没有除了我对阴道区域的不满之外,我可能会抱怨。
我的一个朋友 – 我们回去了 – 我曾经向他倾诉,建议我让一个情人站在一边; 我想到了 – 但决定反对它:上帝知道那个人可以拥有什么(STD明智),并且因为有一个孩子参与,我只是不能冒孩子的幸福,只为了获得我认为我应得的东西。 不是一个好的论据和风险甚至不值得探索。
我想这是我们所有人为了继续前进而需要做出的决定。

正如他们在金融界所说,“过去的表现不是未来结果的保证”。
婚姻改变了人们和人们自己的变化 – 因此我们需要调整,做出牺牲,设定界限并决定我们是否可以这样生活。

你好,亲爱的,

别担心..你做的所有这些只是因为你独自一人而且除了你的工作之外别无他法。 我建议你以下,请认真考虑这些。

1.结交一些好朋友
2.参观新城的一些新地方
3.访问附近的任何孤儿院并与这些孩子共度时光,您将会感到轻松自在
你也可以去一些艾滋病康复中心和那些病人见面。 花一些时间与他们在一起会让他们开心
5.开始在Quora上花更多时间
6.给瑜伽和冥想至少一个小时
观看一些喜剧电影,我会建议粉红豹系列
8.观看动画电影,你会变得新鲜
9.在电视中观看食物或TLC频道,并尝试每天制作一个项目
10.每天与家人交谈并告诉他们你的行踪

重要的是“如果你现在……不要看任何色情电影……”

除了做爱之外,还有很多其他有趣的事情可以做。

  1. 探索新的城市。
  2. 承担一个好习惯,并尝试掌握它。
  3. 删除您的Facebook帐户并开始在Quora上花费更多时间。 我打赌你会在这里阅读答案感到高兴和满意。
  4. 学习当地语言。
  5. 接受编程。
  6. 每天开始做饭。
  7. 对于您提到的重要统计数据 – 加入健身房并开始建立力量,它将增加您的自信心。
  8. 在周末陪伴着好书,试着独自一人。 非小说(Chetan Bhagat或Fifty Shades of Grey对你有致癌作用,远离它们)
  9. 开始写博客或写日记。
  10. 在一天结束时,你会感到疲倦,从而获得一个很棒的睡眠!

请告诉我们它是如何工作的!

试着想象一下那个月发生性行为后你没有得到你的一段时间的那一天,以及如果你的医生告诉你怀孕了你会有什么反应。

破碎?

嗯,堕胎当然是一种选择,但你真的想在你的余生中伤害你的身体吗? 认为!

问问自己 – 这是你搬到另一个城市的原因吗?

当你搬到新的地方时,你正在做你认为你会做的事情吗? 我打赌你不是。

你希望你的余生看起来像什么?

在随意的关系中挣扎,或者在会议室里徘徊,这些会议室里到处都是知道你是改变游戏规则的人。 好吧,我不知道你的专业,但不管你对你的职业生涯有什么改变。 我打赌你会选择后者。

提醒自己想要实现的一切。 提醒自己,有人告诉你,你有生命的重要性。 提醒自己,你应该为自己做的比你现在做的更好。

只要他们支持,快乐是重要的。

首先,你个人对你所从事的行为感到不满意,或者你是否担心其他人的判断基于他们对什么是好的看法?

如果你担心其他人评判你,不要担心。 如果你没有对任何人造成伤害,那么没有人应该有权判断你的性生活。

如果您个人对自己的行为感到不满意,您需要花一些时间认真思考能够实现您的事情。 尽量不要专注于“这将让我在接下来的24小时内受到欢迎”,而是考虑一下你能够回顾并说“我很自豪我花了这段时间来做这些事情”。 然后走出去开始做那些事情。

有时一种习惯的力量可能是一个难以打破的事情,这可能会让你后悔你如何花时间,而这些时候你需要重新关注能够满足你的事物。 否则,没有人能告诉你如何过你的生活。

我想我明白你的目标是什么,你在不适当的时候开始感觉角质的问题,比如在学校,工作,探亲等等。几乎每个人,从性恶魔到独身者,特别是年轻人。 你不能总是原谅自己在摊位上手淫或者嬉闹,即使你想要。 伙计们更糟糕,因为不必要的勃起很难隐藏。

对你来说,试图独身,每次都是不受欢迎的时间。 我认为你根本不会患有性欲亢进; 这是一个非常正常的问题,一旦你开始发生性行为,随着被压抑的能量被释放,它可能会自行消失。 即使不是,它仍然可以管理。

当你开始被唤醒时,你所能做的就是考虑不安全和分散注意力的事情。 总体事情,家庭作业和截止日期,医生的访问,一些不相关的主题的细节,最喜欢的歌曲等,它会慢慢消失。 让自己身心都很忙,这样你就没有机会在白天感到无聊和兴奋。 如果可以的话,避免让你知道会让你感兴趣的事情。

身体上穿着自己有帮助。 只需一点运动就会增加性欲; 减少它你必须继续前进,直到你几乎不能移动。 同样,精神上耗尽自己的工作也会做同样的事情。

当你独自和舒适时,你可以随时手淫; 有时可以缓解紧张情绪,有时则不会。

最终,随着年龄的增长,它应该安定下来并变得更容易。 尽管它每天都在发生,但它很糟糕!

我不知道这是否真的是一个问题,你需要一个长期的解决方案,但很多一般的健康问题也会对你的性生活产生负面影响:酗酒,褪黑激素,抗抑郁药,事实上很多处方药,避孕药和注射,失眠,慢性疼痛,疲劳,压力,慢性疾病…(有些人实际上对这些有更强烈的性需求做出反应,那里有很多变化。)

有一些降低睾丸激素或降低性欲的特定药物,称为化学阉割,这将是一种有效但最后一种方法来管理危险的性冲动,如实际的性成瘾。

首先是几个限定词:我的回答是基于这样的假设,即这是一个持续的情况,并不是由你的男朋友处于繁重的工作压力之外的临时外在因素造成的,也不是由于关系中固有的其他因素(例如家庭问题)那些溢出并导致你的性关系出现问题。 我也假设这个问题不是由你男朋友的荷尔蒙不平衡造成的。

你的性欲很差。 这在某种程度上是正常的,因为大多数关系往往会让一个伴侣的性欲高于另一个。 通常,如果差异不太明显,则不会成为主要问题。 然而,当两个伙伴的labido严重不匹配时,它往往成为这种关系中的一个棘手问题。 如果不匹配不是太大,并且在关系中有良好的沟通和理解,那么就有可能找到两个人都可以幸福的中间立场。 这需要双方的沟通,承诺和持续的努力。 不幸的是,听起来在你的特殊情况下可能并非如此,因为你说你已经和你的男朋友谈过这件事并且他对你的需求没有反应。

这留下了令人不快但又悲观的选择,即结束这段关系并找到一个与你更相容的人; 或者至少,一个关心你真实合理需求的人,努力在中途遇见你。 我意识到这不是你想要的建议,我相信很多人都会对它提出质疑。 但它应该是你认真考虑的事情。

除了性问题,你的男朋友是自私的,并且表现出不愿意努力确保你和他的关系一样快乐。 当你清楚地向他表达一个真正的问题时,他显示出对你的幸福感的悲伤。 这应该是一个大红旗,让你认真重新考虑继续这种关系。 除此之外,无论是否有人愿意承认,性对于健康的成人关系都很重要。 不良的性生活不仅会破坏约会关系,还会杀死婚姻。 严重的性不匹配会使高驾驶伴侣感到不断被拒绝,不受欢迎,最终会产生苦涩和恶意。 它让低驱动伙伴感到压力,不足以及痛苦和恶意。 到目前为止,这对任何人都没有好处。 如果他不愿意付出努力并且你确实留在他身边,这是否会描述你想要的生活类型?

约会关系不是永久性的。 它们结束并不好玩,但它们本质上是暂时的。 可以说“我们彼此喜欢,但我们不适合在一起。” 你必须尝试改变自己的自然性欲以适应不愿意让自己做出让步的伴侣的想法是,我认为是误入歧途和不快乐的秘诀。 祝你好运,我知道完成这项工作并不好玩。

我能想到的第一对夫妇。

  • 吃含糖/油腻的食物。
  • 大量的碳水化合物(导致腹胀的食物)。
  • 喝大量的苏打水和酒精。
  • 药物(检查副作用)。
  • 每晚睡眠不足5小时(疲劳)。

基本上,任何减少产生健康的雌激素/睾丸激素的效果,它可以影响你想要发生性行为的欲望。

但是,想要发生性行为并没有错。 在你的余生中,你不会有“放大”的性欲。 拥有尽可能多的性生活,因为一旦你进入人生的老年阶段,你的欲望就不会那么频繁。

“太多”性欲的一些促成因素是肾上腺素和压力。

Fing和处理你的压力,如低冲击力运动(高强度训练可以增加睾丸激素),在我的其他一些答案中使用forgieness过程。 然后看看你如何与最亲近的人结合。 最好有一些健康的触摸和良好的眼神接触与核心感觉对话。

好问题,你选择的“感官饮食”可能需要一些微调,如果你需要帮助,请告诉我。

感谢A2A。

祝一切顺利。

你写了一封非常有见地的信。 我有2个建议。 首先,再试一次浪漫,好像这是第一次。 要诚实,感谢她为你所做的一切。 你可能会问我能为你做些什么,现在你的情绪和身体都很疲惫,我想念我们的爱情游戏。 第二,自我刺激。 在信誉良好的成人商店,有许多配件可供这种乐趣使用。 小心购买安全的物品。 当你和你心爱的,令人难以置信的妻子重新点燃浪漫时,这会减轻你的一些挫折感吗?

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)。 它们是一类抗抑郁药,后来被发现具有减少性欲的副作用。 它还可能导致无法达到性高潮,或者您无法从性高潮中获得快乐的相关情况。

对于SSRIs的大多数人来说,这些都是我们生活中不幸的副作用,以换取功能的能力(抑郁症可能真的让人衰弱,抗抑郁药可以在这些情况下产生巨大的变化)。 但有人猜测标签外用于治疗性成瘾(我很确定这与性欲亢进有所区别)。

老实说,更好的选择是与心理学家或精神病学家交谈。 可以认为它类似于在进行重大生活方式改变之前与医生交谈,这会改变您的身体状况。 心理学家更善于通过谈论它来解决人类心灵所带来的混乱情绪和感情,而精神科医生则是能够为你开药的人(如SSRIs)。

第三种选择是通过过度曝光来麻痹自己。 而通过“过度曝光”,我的意思是看很多色情片。 曾经多次听过一首歌,你现在讨厌它吗? 同样的想法在这里 在今天的色情网络中,这是一个日益严重的问题,但对一个人来说,诅咒是另一个人的祝福。

所以,你有选择。 就个人而言,我认为SSRI路线有点糟糕。 但是,嘿,给每个人自己。

看,我甚至无法理解你在阅读所有这些答案后必须感受到的谴责你对性的健康兴趣。 这么多伪科学。 呜呜呜呜。 如果我是你,我会在自己身边。 我会质疑我生存的本质。 我可能会打开一瓶波本威士忌。

哦,等等,我在遥远的过去的某个时刻。 我也一直对性有着相对发达的兴趣。 猜猜是什么让我呢? 一个幸福,健康的40岁,几乎没有遗憾。

人们试图吓唬你性病。 人们试图吓唬你道德。 他们没有告诉你的事情(大概是因为他们自己不了解,本质上不是恶意的),如果你使用适当的避孕措施进行性行为,如果你被告知性健康并且一直使用屏障方法与同意的伴侣,并且享受定期手淫的健康习惯,任何不好的事情都不太可能发生。 至少没有比其他任何人更糟糕的事情。 我的奶奶曾经说过,你会比地毯上的虫子更安全。 你会有更多的乐趣。

你怎么知道相信我而不是互联网上的其他随机信息? 你没有。 老实说你不知道我告诉你是真的。 代替相信陌生人和他们告诉你的随意狗屎,我建议如下:

参与社区的公共卫生。 计划生育或LGBT +组织的志愿者。 了解风险行为以及如何减轻风险行为。 得到通知。

当你选择做爱或做出决定时,确保与你信任的人在一起,并且自己是值得信赖和真诚的。

请记住,你的身体是你自己的,你的欲望是你自己的。 你是自己幸福和幸福的管家。

这就是它的全部内容。 你将活到一个成熟的晚年,并有很多机会告诉别人我刚才告诉你的事情。

Illegitimi非金刚砂 – 你没有任何问题。

不用担心你会很快得到所有这些情绪。 当任何事情一再发生时,我会感到无聊。

直到你发现自己比这更有吸引力的东西,你才会改变。
敞开心扉,思考广泛或实现目标。 分散注意力有很多吸引力。

如果我问一个非常类似的问题怎么样:


我怎样才能摆脱饥饿感?
我厌倦了。 食物对我来说很有吸引力,但我想永远保持食物,消化不是我的事。 一遍又一遍地获取食物的想法是如此令人沮丧。 是否有任何无害的方法摆脱饥饿驱动? 请告诉我。


关键在于你只是因为缺乏健康的性生活而绝望而且经常受到困扰。
如果你没有食物,饥饿只是一种痛苦。

没有办法关掉性欲。 即使你阉割自己,你仍然会以某种形式出现性冲动。

给出的建议很好。

休息六个月。

告诉你的人你想要结婚。

婚姻不仅仅是***。

它不止于此。

阅读可以提升你思想的好书。

我不是说生活是一朵玫瑰花,

即使是玫瑰的荆棘看起来也很漂亮。

据我所知,这一代人不介意有一夜情,事务等等,

但最终这些让你变得消极。

经常旅游。

你了解这个世界。

如果您是青少年或20岁出头,如果您没有这些想法,我们会担心。 但是,我认为没有理由为什么这样的想法会妨碍你的学习。 确保你在学习时专注于自己的工作,并在白日做梦时将这些想法放在一边。

我不能告诉你该怎么做。 但我一直处于相同的情况,完全没有性别,在我的情况下,双相情感障碍。 大约十年后我无法接受它。 我决定在我们的婚姻之外找一个与男女发生性关系的人。

我做了一些令我震惊的事情。 我从未想象过的事情。 最终我开始变得非常沮丧,我决定我们的婚姻结束了。 我承认我一直在做的事情。 我的妻子让我去看一位诊断出我的精神科医生。

他们设法让我度过了萧条而没有自杀。 我的妻子在某一点上非常害怕,并开始经常与我发生性关系。 我每天都想要它。 她实际上已经设法每周做两次,持续几周,当她决定危机结束时,她再次退缩。

但我不想要怜悯性或恐惧性。 我希望她以我想要她的方式来要我。 我想,这不在她身上。

我已经习惯了这个。 我又健康了。 我猜。 但孤单。 我在秘密地遇到了一个人,已经有几年了。 奇怪的是,好像我的妻子不知不觉地感觉到了,我的妻子最近反应灵敏得多。

我觉得如果没有一种与身体亲密关系紧密的爱情关系,我会死的。 也许我夸张了。 也许我有理由。 我说不出来。 我所知道的是,当我如此孤独,即使在婚姻中,我也无法想象再过几天这样的痛苦。

当我找到爱时,我就能活下去。 我有生活的东西。 这很奇怪,因为我爱我的妻子,我生活在我的孩子身边,但这还不够。 我的爱人值得一试。 让生命变得有价值。

我能说的就是我所做的。 我不应该这样做的原因有很多。 伤害人的可能性是无穷无尽的。 社会不满可能是巨大的。 如果有人发现,资产和朋友的损失将是毁灭性的。

或者也许我会活下来。 我不知道,我想我真的不在乎。 我有机会在这里。 无论是工作还是灾难。 我怀疑,要停止这样做会引起最后的沮丧。 所以我感到困惑,我正在做唯一有意义的事情。 我现在没时间听别人的意见了。 全速前进,该死的鱼雷。

我不建议做我正在做的事情。 但这是一种选择。 我相信抑郁症是非常危险的,性是我们生活中至关重要的一部分。 如果你没有得到爱,你可能最终无法继续下去。 或者也许你比我强,这不会是一个问题。 但是我生命中最痛苦的事 – 比我想象的更痛苦。 我不认为我是唯一的一个。 但我希望这不是你的情况。

我希望一些疗法可以帮到你。 也许你甚至可以与她谈判某种协议,在那里你可以找到另一种关系,如果她只是不爱你就足以与你发生性关系。 或者不管她的借口是什么。 我不应该说借口。 我们都是有充分理由成为我们自己的人。 但有时结婚会停止工作,我们会陷入潜在失败的重压,这似乎比呆在一起更糟糕。 好。 不管怎样。 你的余生会有所不同。 也许是截然不同的。

我的治疗师认为,美国人太过不忠。 在欧洲,它不会经常导致婚姻解体。 也许如果人们采取更加欧洲的不忠态度,更多的婚姻将存活下来,人们会更快乐。

老实说,这可能是年龄。 我一直非常性,因为它困扰我,因为有时可以让女人觉得有一种贪婪的性欲是不优雅​​的。 在你二十出头的时候,我认为一个女人在你的生物素质中想要很多性行为是有道理的。 你觉得如果你是一个男人,你会担心和8个女人睡觉吗? 我觉得你会感觉很自大,所有的朋友都会为你的动物磁力鼓掌。

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好问题。 答案是通过冥想。
你只能通过冥想,内省和控制你的注意力来做到这一点。

我建议如果你想,你可以尝试霎哈嘉瑜伽。
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这是最简单,最实惠的(因为他们不收取任何费用)。