一般来说，早泄不被认为是一种疾病，而是一种可以由精神，身体或外在的各种因素引发的疾病。 早泄的物理原因可能包括尿路感染，需要医生立即提供帮助。 引发性问题的心理因素可能是内疚，压力或焦虑。 通常，当这些心理问题得到解决时，您的性问题也会自动得到解决。
大多数男性早泄的原因是因为他们焦虑，运动时呼吸是治疗早泄的最佳方法。 在性行为之前和期间，人们可以通过大量呼吸来消除焦虑。 这将改善血液流动并帮助您持续很长时间。 凯格尔运动是摆脱早泄的另一个很好的选择。 小便时你可以这样做，以帮助你识别骨盆肌肉。 尝试将尿液保持5秒钟然后将其释放。 这个练习应该重复几次，直到该人在性交过程中学会控制骨盆肌肉。
