恐惧，同理心，治疗和“民主上位者”
2018年11月10日（我妈妈过世的周年纪念日），我的同伴Me To March International （https://t.co/teEPkNvBZc）的组织者＆I在洛杉矶市中心举行了第二届年度“Me Too Survivors March” 。 今年的信息是“幸存者移情，罪犯责任，前进策略”
当一名运动员转为演员，转为同情教练时，我在TPO（有毒摔跤）竞技场接受了训练，在那里您使用DARVO（就像Ashley Judd如此刻意创造……拒绝，攻击，逆向受害者/犯罪者的命令）任何卡纸或任何情况！
…然后作为埃克哈特·托勒（Eckhart Tolle）的学生，我接受了如何“放开过去，放开未来，现在就活着并在此刻出现”的培训。
因此，与我作为一个在空军基地出生的博爱人的时间一起，您将这一切统统归纳在一起，而“幸存者的同情心，罪犯的责任感，前瞻性战略”的信息是我一生的直通车道！
现在，这与“恐惧，同理心，治疗和’民主上流社会’有什么关系？” 我认为这是有联系的，因为当我第一次了解“民主上流派”（以及“保守主义者”如何通过一贯使用名词“民主派”作为形容词“民主派”向自由主义者赠送“鸟”）时，我认为关于它的毒性，而不是移情地思考它……
…对我来说似乎太小了。 看到保守的专家脸上的假笑，当MSNBC或CNN主持人基本上没有向他们提供一半的国家“中指”时（在国家电视台上），这似乎是口头暴力（言语可能是暴力的，而言语是暴力的）未受保护的语音…第一修正案例外）。 似乎也很想摆脱“民主派的称呼”的那些人就是那个在说垃圾话的幸存者。
但是就在前一天，“爱国者”（Patriot Not Partisan）（阿里莎·米兰诺）的女家长在推特上发表了一篇文章，将保守派转变为自由派（https://t.co/q9LU8xGq9D），我发现自己能够同情（＆哀悼）以我以前无法做到的方式
在移情学院，我们将移情定义为：“了解另一个人和我们自己的情绪（听人们的感受），并理解另一个人和我们自己的动机（注意到人们所表达的人类价值观！”）。 令人惊讶的是，许多保守主义者感到恐惧，因为他们对安全和生存能力的需求（动机）未得到满足。 而且我认为这些策略（政策）对团队人性有害，他们认为这是生存的必要条件。
似乎这里存在一种精神创伤（真实的或想象的），类似于世界各地幸存者所经历的其他类型的创伤。 人们所感到的焦虑，悲伤和恐怖是这些类型创伤的共同点。 因此，当我想到“幸存者同情”时，我持有的态度与昨天不同。 现在，当我听保守派讲话时，我不仅会想到“无情，无情，有主见，有条不紊地破坏人类”！ 我会移情地思考，感到我吗？ 当我们移情（理解另一个人的情感和动机）时，我们能够安全地拆除有毒的墙壁，并通过建立移情桥梁来治愈！
让我着迷的是（作为非洲裔的美国男性，棕色的阴影不如某些男性浅），我认识的女性和非高加索男性（每天都武装起来，抵御…暴力和人类一生的衰落），这似乎是MOST的自由主义者。 因此，存在着与不断思考威胁有关的威胁，这似乎是前进的关键（又称“前进战略”）！ 你怎么想的？ 让我们发推文吗？！？
“我一生遭受了很多灾难，其中许多从未发生过”〜Samuel Langhorne Clemens
因此，幸存者移情是第一位的，然后才是罪犯责任。 那时，即使阅读这些话，您的感觉如何？ 您对自己的经历得到认可的可能性感到宽慰吗？ 您是否因为听到批评而感到恼火和烦恼？ 当您读到“违者责任”一词时，您有什么感觉？ 这是我与男性盟友在舞台上进行的同情道歉的麦克风检查（跟着我重复）版本，用于人群中（或不存在）的幸存者：
“亲爱的幸存者，
作为您团队中的兄弟，我们…承认并认可…我们在您的情绪和身体痛苦中所扮演的角色！
我们伤心欲绝……我们已经这样对待你了……我们向灵魂深表歉意。
如果您能够接收到……请在三个……1,2,3英寸处呼气
如果您能想象一下眼泪的样子，那就是我望着人群的那一刻。 反馈是内在的，痛苦的和美丽的。 但是我已经知道会这样，因为我经历了玛丽安·威廉姆森（Marianne Williamson）的“民族”同情道歉（https://t.co/lqdoNGXiT8）
接受之后感觉如何？ 您是否看到这是“幸存者移情，罪犯责任和前瞻策略”的结合？ 玛丽安（Marianne）花一生来修复生活都没关系（与个人而言，与房间的痛苦无关）。 在这种情况下，她和我一样（作为直接或间接受益于性别团体特权的人）代表团体（而不是个人）。 当我们完全看到交响乐时，我们彼此之间将如何相处，迈向“天空的极限”，以实现更加完美的结合（或者如伍登教练所说的那样，“删除完美并上传卓越”）！
那么，政治上的前瞻战略是什么？ 随着布什总统的逝世（在我进入大联盟的第一天，给他以表彰，鼓励和永远持久的支持的礼物，送给他43岁的儿子的团队），我认为“ 41的人生守则”非常适合这里：
他向我介绍了服务，以及我渴望在场上表现出色时的表现（我只是放弃了为什么我的同情书被称为“场外卓越”吗？😎）。 因此，当我们作为团队人的同胞前进时，怀着我们的恐惧，焦虑，悲伤和恐怖，瓦迪亚说，而不是保守派与自由派（以及对共和党或民主派的称呼），我们一起面临着下一个挑战吗？ 因为就像一个聪明的女人曾经告诉我，“我们共同成长，我们共同飞行”（感谢您使用Psych PhD来改变世界，妈妈！RIP）
爱与同情， ＃TeamHumanity
预约 （https://t.co/X1flyPvfLy）
托尼·斯克鲁格斯（Tony Scruggs）被称为#TheEmpathyGuy ，是一位善解人意的健身教练，他在家里，教室，社会，工作场所都讲同情和同情心！ 托尼（Tony）是一位作家（’Excellence Off The Field’goo.gl/r9MCJF），是一位不欺负的咨询师和前职业运动员（现在为托尼·丹扎垒球队打全垒打）。
您可以在Twitter上找到Tony @ Ucla444 （ 无条件的爱与接受，有天使的数量）“ Together We Rise，Together We Fly”⚾️〜The Empathy Guy
