我认为知道是什么让你恐慌非常重要。 你担心不满足你的伴侣吗？ 你是否担心自己，不满意？ 你担心它会受伤吗？
你有伴侣意识到这种感觉吗？
在你摆脱这种感觉之前，你必须知道它是什么原因造成的。 然后你可以解决这个问题。 （可能你的伴侣，不要害怕与他们讨论，因为他们最不想要的就是让你害怕发生性行为。）
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如果它是现实的（就像你们中的一个人不满意）那么你可以讨论如果发生这种情况就没关系; 不是每个人都会满意，你可以在你的技术上工作，也可以在你的日常生活中添加其他东西; 并了解你们每个人真正喜欢什么。
如果它不现实（你害怕在性行为中受到野生大象的攻击），那么你可能需要与专业人士讨论这个问题。
