如何避免性,色情和手淫?

哦,我的上帝。 哦,亲爱的上帝啊。
到目前为止,我被要求回答最具挑战的问题。

好。 第一。 我的答案不会那么全面或有效。 我只是不想让问题悬而未决,我相信这只是一种常见的礼貌。

所以,我从来没有遇到任何形式的情况,即对亲密关系和/或导致它的行为有这样的痴迷。 所以,我真的不知道它是如何工作的。

足够的介绍和抱怨。

我认为对这种亲密关系的迷恋首先是思维定势。 它开始很少,然后它在某种程度上成瘾。 我们都是人类,很好,我们到了某些年龄,我们的身体不能忍受。 它的天然生物学。
但是,在对亲密关系的持续痴迷和停止的决心之间存在着一条细线。

所以我认为首先,需要停止将女性视为对象。 甚至是卖尸体的人。
然后STOP想要一直看到或与他们在一起。 所有做挑逗性事物和行为的女士。
最重要的是,STOP一直是独自一人,特别是在人们知道他/她会拿起任何设备来参与这样的媒体时。
无论何时来临,只要站起来散步。 离开您所在地区的舒适。
如果它是夜晚,洗碗,洗衣服,回顾家庭照片,记住过去,哈哈。 做一些甚至远远不能亲近的事情。
此外,即使有一段时间,也要获得一点精神或宗教信仰。

希望我没有做得太可怕。 感谢A2A。

解决它。 加入任何健身中心,健身房..
所以每当你想看色情片或做手淫时,只要去健身房或在家里做一些练习,你就可以在健身房学习。
试着做瑜伽和冥想吧。
尽量保持忙碌,总是从事一些工作。
人类心理学研究表明,如果你做了21天的直接事情,那么你将不得不遵循它。
所以它只用了三个星期就让GED摆脱了你令人不安的想法。
我的一个朋友也是一个色情瘾君子尝试了这些步骤,他真的没有任何不安的想法..

我只会给你一件可以做到的事情。

1.将电子设备丢弃66天。

古代人没有进行过手淫,并且完全控制了它。 我们和古代人之间的唯一区别是电子设备。

旁注:这里的电子设备是指电视,移动和笔记本电脑。

锻炼…… ..是的,你说得对。 这是我个人的观察。 我是一个普通的手淫者,只是在排行榜榜首。 它每周大约或超过10次。 只是色情,性,手淫,幻想在我的脑海里整天。 一些幻想实际上是非常可耻的。 我的常规办公室,是看美国色情和手淫。 我只是在色情,色情片,色情片上,就是这样。 我体重超重104公斤,郁闷。 所以,我不得不放松脂肪。我刚决定加入健身房。 在加入健身房之前,我在大约一个星期左右停止看色情片(以收集能量)。 虽然,它只用了两个星期……我意识到现在,我已经停止了所有的事情……没有幻想……没有色情成瘾……没有……我没有那些不必要的色情渴望和那些不受欢迎的苦难(幻想)。 起初,我紧张,为什么我没有任何努力而不是性欲的冲动..我告诉我的健身房伙伴和教练这个…他们说这是正常的…你的身体不想浪费不必要的能量。 。当你获得幸运时……它不会让你失望的兄弟。

虽然,它只用了两个星期……我切碎了2-3公斤(由于我对快餐和健康饮食的控制)。 但是当你停止自慰时,你会感觉很好。 就像嘿……你还有其他重要的事情要做,伙计。

为什么我是匿名的,因为我的很多朋友和亲戚都在Quora上。 不要他们评判我。

婚前,所有宗教都禁止性行为。 非法性行为不仅会影响我们的思想,也会影响我们的身体。 艾滋病是非法性行为的结果。

色情和手淫是两种形式的非法性行为。 它的影响比Yaba这样的药物更大。

但你必须避免这些非法性行为。 自信是避免这些的最佳范例。 你必须打击你的想法。

下面给出了几种有助于避免这些非法性行为的方法:

  1. 请遵循您的宗教信仰。 所有宗教都禁止非法性行为。
  2. 你总是要忙于工作。
  3. 从不在房间里独处。 浏览互联网时,请务必打开窗户和门。
  4. 你必须为你的创造者祈祷。 它使你的心灵感觉活着并消除不必要的思考。
  5. 在您的浏览器中添加成人拦截器,以便您的搜索无法访问任何不良网站。

通过以下方式:

  • 他们说思想就像云,人们不能总是控制它们。 如果这些肮脏的想法来了,让他们来,但不要注意他们。
  • 不要孤单。 如果是强制性的,找一个忙碌的活动,特别是一个体力活动。
  • 不要采取最初的步骤打开设备上的色情片或步行到那个地方手淫,无论你是手工做还是躺在床垫上并揉搓你的器官。
  • 在youtube上收听或下载许多有用的视频,包括动画视频以及Mufti Ismail Menk的视频。 只需键入“退出色情”或“退出/停止手淫”。
  • 从google playstore下载Stop M. app。 它有助于监控你的手淫习惯。 (在谷歌播放中键入’停止手淫’。)
  • 最后,色情和手淫很危险,最早尝试消除它们。 案件是这样的,受害者即使在结婚后仍试图继续这种习惯,导致丧失关系/配偶,甚至因为手淫和色情而没有孩子。 没有手淫的每一天/每周/每月都是Gold&Money。

最好的方法是加入任何体育锻炼,相信我,我一直在那里,突然停止并不容易。 所以,停止惩罚自己并开始减少行为,可能从每天2次减少到1次,然后继续减少,直到你每周达到3-4次,是否说起来容易做对吗? 所以现在我会告诉你,我控制了它。 如果你再次感受到手淫的冲动只是去做你喜欢的任何体育活动,可能是健身房,可能是游泳,可能是跳舞,篮球,足球,跑步等。 任何会带来大量汗水和热量的东西都可以。 另一个因素是冷,你可能已经看到,在太冷的时候我们永远不会勃起,而且当你想要用冷水或冰冲洗它时,阴茎也会减少使用这个事实,并且冲动就会消失。 这些对我来说至少起作用,但我不确定是否会对其他人有效,但尝试尝试没有错。 当谈到色情成瘾时,主要是因为你可能没有太多的社交活动去与人交谈,试着忙着你会松开它。

保持沉闷的心灵是一种忙碌的心灵,喜欢分心。 我以为自己太自慰了,当我年轻的时候(我是哈哈)所以我所做的就是每次我都想自慰我会锻炼(只是做了一些带有一些哑铃的卷发)这会释放出内啡肽,也会帮助你在形状。