为什么第一次性生活有时对女孩来说很痛苦？

为了将膀胱，子宫和其他器官保持在正确的位置，阴道周围的肌肉 – 骨盆底肌肉 – 的默认状态应该是紧密的。

（图片由澳大利亚联邦提供）

为了使阴茎穿透阴道，必须放松盆底肌肉。这些肌肉放松的主要两种方式是通过唤醒和通过分娩时释放的激素。所以这里的相关内容是唤醒。进化创造了这种美妙的联系，唤醒唤醒激素，放松骨盆底肌肉，让阴道容纳阴茎。

如果女人的阴道太紧，那可能是因为：

这个女人没有被充分唤醒，在这种情况下，我建议你回到前戏，当她更加兴奋时再试一次，或者
她还没有学会如何放松肌肉，这些肌肉受到有意识和潜意识的控制，并且受到荷尔蒙的影响。例如，如果她对第一次性行为感到害怕，她可能会下意识地紧张这种肌肉，或者 – 更准确地说 – 无法放松她的骨盆底。一个可以帮助她识别正确肌肉的提示是练习停止在中游排尿; 这是骨盆底的紧缩，但有助于识别她需要学习放松的肌肉。

处女膜可能是第一次性交时疼痛的原因，但很难预测，因为处女膜在个体间变化很大。与神话相反，处女膜不一定完全覆盖阴道口，并且在第一次性行为之前经常被撕掉，例如通过使用卫生棉条，或者在前戏期间将手指插入阴道。前三幅图像是处女膜下变异的例子（第四张图片显示的是几乎完全不存在的分娩后处女膜）：

左边的处女膜不太可能受到很大伤害，而第二和第三处可能会有更多的疼痛。

无论女性处女膜是什么类型，在第一次性行为中减少疼痛可能性的关键是：

知道你的耻骨肌肉以及如何放松它，
觉醒，
润滑，和
患者和敏感的伴侣。

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打破处女膜（如果有处女膜）会引起一些疼痛。然而，大多数情况下，阴道组织的拉伸是从未被拉伸过的，或至少与引入阴茎引起的程度相同。

这会导致组织中的微泪，这可能会以相同的方式（尽管在不同的地方）使任何肌肉过度拉伸都会引起不舒服。

缺乏足够的润滑（自然或人工）也会导致摩擦，从而造成额外的轻微损坏。

George Sawyer

我猜这是破碎的。
然而，对于每个人来说，它并没有完全受到伤害，并且很多时候它在大约十秒后开始感觉良好。

我从经验中知道，我和我的男朋友花了很多时间来适应它。实际上大约一年。这几乎就像我的阴道是一堵墙，而不是一个真正的洞。最后，一个炎热的夏日发生了。最后。

George Sawyer

如果她的男性伴侣匆忙，并且她很担心并且没有完全被唤醒，那么她很可能无法充分润滑。即使她的处女膜不再完整，强迫阴茎也会很痛苦。在这种情况下，无论是天然的还是人工的充分润滑都是必不可少的。理想情况下，女性应该在第一次穿透之前通过舔阴或手动刺激达到性高潮。她会更容易接受，她对疼痛的感知会减弱。这是一个最大的善良和温柔的时刻。

约翰伯吉斯

我见过许多来源都提到缺乏润滑。

这是两篇有趣的文章