内向的可耻

我性格内向还是无礼? 这是作家KJ Dell’Antonia最近在《纽约时报》上问的一个问题,我急切地想读一个故事,因为最近我一直在试图向朋友解释拒绝聚会邀请的不是我,或更糟糕的是,取消了计划—这是我的内向。

当然,在与人际交往纠结时,我会尽量保持礼貌。 但是也许我承诺说实话-“我感到非常精疲力尽,需要待在家里。 对不起。” –比理解社会价值的借口更难理解-“我已经有了计划,对不起!”

因为尽管最近几年内向型人的困境已在互联网上占据一席之地,但我们仍然生活在一个崇尚外向型人及其活力四射的兔子特征的世界中。

性格外向的人是好时光,娱乐,振奋,总是热衷于喝酒。 性格内向的人比较安静,而不是一贯的“上班”。性格外向的人在董事会会议室或舞池里都很有趣。 内向的人也很有趣–只是当我们正忙于“无聊”或“反社会”时才如此。

自从我11年级的心理学老师解释了人格特质的关键特征之一以来,我就一直很内向。 外向型人倾向于从外部刺激和社会互动中获取能量,而内向型人发现自己被外部资源和人耗尽了,需要单独的时间(通常是大量的时间)来恢复精力。

直到那个澄清的时刻,我对安静生活的偏爱还是未经审查和无关紧要的。 小时候,我只爱连续几个小时读书,这是我家人的鼓励。在高中时,我只有一小群朋友,尤其是一个最好的朋友。 我们还很年轻,所以还没有泡吧。 我很外向; 我绝对不会害羞或社交尴尬。

但是,随着年龄的增长,世界以令人陶醉的新方式开放,我最好的朋友陶醉于我们不断发展的社交圈和冒险的新消遣中,而我却发现自己变得不知所措,难以置信的疲倦,并且常常退缩。 我不难过后早期应酬,喝酒或跳舞回家,但我很伤心,她不想跟我来。

值得庆幸的是,无论我们多么希望他们与众不同,我们从不怨恨对方的社会偏好。 我知道她会参加我的聚会,有或没有我,她从未试图说服我去做我不想做的事情。 我知道我何时达到极限,她尊重了他们。

但是,我生活中的每个人都并非如此。

当我不想社交时,我已经被告知自己是la脚或无聊的次数。 无论是面对面还是面对文字,我都承受着改变主意的压力,如果没有,我就会变得固执。 我因不接受最后一分钟的邀请而被公众嘲笑,并私下里指责我选择自己而不是与他人社交。

我曾与男友吵架,这些男友指责我反社会。

一次,我被肢解并尖叫起来,试图迫使我重新参加我已经花了几个小时的喧嚣生日聚会,并试图从中逃脱的身体。

在工作中,我被称为孤独的狼。 除非在绩效评估中指出您偏爱自己,否则这很好,不要介意这实际上并不会影响您的工作质量。 (我问。)

这些刺戳有些很好玩,有些则不是。 通常我不介意他们,但是偶尔他们会刺痛-有时非常严重,就像几周前一个朋友一遍又一遍地不断称我为“扑克”的情况一样。

当女性,性格内向的人或需要优先照顾自我的人时,我们经常被要求说“不”。 但是学会这样做是一回事。 坐着你感到或已被别人羞辱或感到内me的愧is是另一回事。

当然,养成在最后一刻取消计划的习惯很烦人,我承认这很粗鲁。 我为此感到自豪,对此我并不感到骄傲。 但这是自私还是自我保护?

因为不仅仅是我不能被打扰。 当我特别内向时,有一种我无法逃避或无法控制的身体因素。 绝大多数人感到疲倦,对明亮的灯光和嘈杂的声音非常敏感。 拥挤的酒吧(或超市)会使我的肌肉紧张。 我将不再专注于周围的环境。 我停止说话。 我会变得模糊和糊涂,几乎不会与周围的人互动。 过了一会儿,我将彻底结帐,这对我或与我在一起的人来说都不是一个有趣的时光。

我试着让自己陷入朋友们的脚下,这些朋友似乎让我内向。 因为我们倾向于以自己的标准来判断他人,并且外向的人将社交互动作为一种联系手段,因此我可以看出我不愿意出去玩的想法可能表示缺乏建立和维持我们的关系的渴望。 这显然不是我的感觉; 在酒吧里闲聊并不是我更喜欢向您展示自己的爱好。 你试过发短信给我吗? 我真的很擅长文字。

当然,有时候我会进行社交活动-我已经在Instagram上发布了帖子来证明这一点! —我陶醉其中,并与我感到很幸运的人在一起度过了一段愉快的时光。 但此后,有时甚至是在此期间,我将不得不退后一会。 有时候,我后悔没有参加漫长的夜晚或周末露营旅行而留下的回忆,但我知道那些时间对我来说是可以控制的,什么时候对我来说不可行,而且我知道我必须为自己感到荣幸,无论如何当我这样做时别人怎么看我。

虽然并不总是那么容易。 几个月前,我在前一天晚上与朋友取消喝酒约会后感到内。 他没有很好地满足我对孤独的渴望,并努力改变了主意。 我没有,知道他对我感到失望使我对我感到失望。

第二天,妈妈什么也没做,我给了我一堆旧学校的报告。 他们充满了欢笑和恰当的观察,包括我在书面活动上令人沮丧地慢的事实(令人惊奇并且仍然是真实的)。 但是我最喜欢的评论来自我的学龄前老师,他给我四岁半的孩子写道:“杰西卡偏爱安静的活动,经常独自读书或画画,而不是参加在Playdough的喧闹小组表。”

阅读后,我立刻感觉好多了。

这个故事最初于2017年在The Vocal(RIP)上发表。