当您与男人发生性关系时，您是想让他只是在阴道外部触摸您，还是想让他穿透您，进入您的内部？
同样，自慰时，不仅要探索阴蒂和阴道外部，而且要在内部刺激自己，这一点很重要。
内部阴道刺激的效果和好处类似于手淫，包括：
- 带给您的阴道意识和感觉
- 唤醒阴道内的快乐
- 让您自己治愈过去的痛苦和创伤
- 在自己的性生活中变得更加独立和有能力
- 在卧室和日常生活中连接并表达女性魅力的更深层次
- 使自己和他人更容易体验内部性高潮和其他类型的性高潮
- 连接到您的身体并改善您的身体形象和自信
- 在中医中，阴道与身体不同部位和器官之间存在联系，类似于将人体映射到人的手，脚或耳朵上的方式。 有趣的是，阴道的入口和子宫颈区域（阴道最深的部分）都与心脏相关。 因此，通过内部刺激自己，您可以改善整个身体的能量流动，治愈疾病并减少将来患病的可能性。
- 释放生殖器的停滞能量，否则可能导致情绪过度激动，精神错乱，饥渴，后来又可能导致诸如囊肿和癌症的状况和疾病。
- 提高性能力，并吸引更多的恋人和伴侣
锻炼—手淫并刺激阴道内部
至少让自己有些激动。
如果不够湿，请使用唾液或不含精油或香气的优质天然油。
从手指开始。 将一根手指，然后再将两根或更多根手指插入您的阴道，并在内部将手指钩到阴蒂上。 这样，您可以自己触摸自己的g点。 在那儿施加压力一会儿，然后以不同的节奏开始按压或挤压该区域。 您可以施加阴蒂刺激，只要不出现阴蒂高潮即可。
一段时间后，您的手指可能会感到疲倦，或者您会觉得自己想在体内更深一些。 寻找一个好长的黄瓜，西葫芦或厚胡萝卜，并用它作为假阳具，或者自己买一个好长的假阳具，最好是不振动的假阳具。 尺寸确实很重要，您应该选择一个可以伸入阴道最深处的尺寸，同时仍然可以舒适地握住它。 为简单起见，我将此对象称为假阳具。
“到我吃完胡萝卜的时候，它已经煮熟了一半”
〜一个讲述自己的自我激励经历的好朋友
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确保您有足够的油或润滑油（取决于假阳具的材料）。 将假阳具的尖端插入阴道，看看感觉如何。 只要感觉舒适，就可以通过渐进和渐进，绕圈的动作将越来越多的假阳具插入阴道。 在每个阶段，您都可以暂停片刻，专注于感觉以及随之而来的感觉，情感和想法。 由于儿童时期，宗教或社会条件的限制，您可能会对此感到自觉或感到ham愧。 承认这种抵抗形式并继续前进。
探索持有和移动假阳具的不同方法。
确保您不仅要进行内向和外向运动，而且还要在内部以圆圈的方式移动假阳具。 探索从非常轻到非常强烈的所有运动范围。 确保您擦拭阴道壁，并尽可能深入。 重要的是，您必须触及阴道的所有区域。
您可能会感到不适，麻木或疼痛。 关注您感觉到这些感觉的点或区域。 只要可以忍受疼痛，就可以在这些部位按摩几分钟，同时通过呼吸，声音和身体运动不断表达感觉和情感。 然后移到另一个区域。 在愉悦和不适之间交替。 继续略微超出舒适区域。
重要的是，您必须让自己表达即将发生的事情，否则疼痛和创伤会停留在您的体内。 这就是使内部自我刺激成为可以自我治愈的治疗方法的原因。
尝试每天进行一次内部刺激会议，每周两次进行更长的会议。
这如何为您工作？
您的内部刺激行为对您有何影响？
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关于作者：
Eyal Matsliah是一位作家，演讲者和教练。
他帮助有意识的商人改变他们的性，专业和精神生活。 他们学会利用性能力表达自己的最高才华，帮助他人并创造财富。
