在性生活中,男人怎能持续更久?

你不是天生早泄,并不总是带着经验消失。 有时,它也可以被归类为医学感情。

你怎么摆脱这个问题? 简单 – 你没有! 这是你的第一个念头。 你可能想象只要你不能克服信心问题,你也无法克服这个问题。

但这正是阻止您解决问题的原因。 有时,事情超出了自信心。 因此,无论你的尊重有多高,你都无法处理这种情况。

如果你曾经幻想破灭,你可以做任何事情来阻止早泄 ,而这只是“你生来就有”或“无能为力”,那么希望这会改变你的想法并激励你…

因为事实是有许多方法可以防止早泄,并且能够在床上持续更长时间是你控制之内的事情。

以下是Ejaculation Guru的一些提示:

注意:由于版权,我不能分享最好的。

采取一些深呼吸

很多男性在性行为方面可能会非常紧张,恐惧或早泄。 结果他们变得紧张,出汗,并开始进行大量短暂,尖锐和浅浅的呼吸。 不幸的是,这是早泄的一个很好的配方。 因此,下次当你发现自己的神经紧张时,需要进行10次缓慢的深呼吸,并观察你是如何突然变得更加放松……并且持续时间更长。

成为詹姆斯邦德

另一种摆脱神经和防止早泄的方法是改变你的想法。 如果你经常担心如果你过早地达到高潮会有多糟糕,那么你一定会让自己紧张……实际上最终会让它成为现实。 另一方面,如果你花时间思考詹姆斯邦德会想到的,即看到自己掌控 ,只是享受这一刻,而不是强调任何事情,那么你就没有勇气鼓励早泄。

小便之前的小便

这是一种防止早泄的简单方法,但它是一次又一次忘记的男人。 不要像大多数其他男人一样。 记得在做爱之前去洗手间。 通过这样做,您可以减轻生殖器的压力,持续更长时间自然而然。

用舌头抚摸嘴唇的屋顶

好的……我知道你在想什么…这个有点“在那里”,但最终这种技术有效。 通过抚摸你的嘴巴,你会发现,通过把所有的注意力都放在做这个奇怪的事情上,你会分散你的生活中所有的快乐。 他的分心是让你的控制权回到卧室并持续更长时间的好方法。

擦她的阴蒂

在床上持续更长时间的一个很好的提示是在她内部深深地插入(显然不会伤害她)。 一旦你深入深入,只需用你的骨盆揉搓阴蒂。 这种性技巧的优点在于它可以减少你的刺激,这意味着你可以持续更长时间,但它同时给了她很多乐趣。

手淫更长时间

当你手淫时,你实际上最终会调整自己预期你的身体和阴茎在性生活期间持续多久。 这意味着如果你手淫几分钟甚至几秒钟,那么当涉及到性行为时,你将不会再持续。 在未来手淫的时间更长,只要你想在性生活中持续。 如果你发现自己接近高潮只是停一分钟,然后重新开始。

放松你的肌肉

在床上持续更长时间的简单方法就是更加放松肌肉。 通常情况下,当你接近性高潮时,你会发现你的肌肉变得越来越紧张。 当你注意到这种情况时,只需让你的肌肉再次放松。 通过有意识地放松你的肌肉,你可以延迟高潮几分钟。

克服早泄的自然方法

Ejaculation Guru 帮助超过150,000名男性在没有任何复杂的解决方案,药物治疗,药物和药物的情况下过早射精。 简而言之,本书解释了可能导致问题的原因,以及清除这些原因的自然解决方案。 如果你几乎不能持续30秒,找出它需要30分钟,没有任何问题。

该电子书还包括一些具体细节,说明如何取悦在床上的女性,更不用说她的最佳持续时间。 这不是一些随机的闲聊,而是一项实际的科学研究。 控制性高潮从未如此简单,但一旦你知道是什么阻止你控制身体,整个性经验将会流向更高层次。

了解色情行业,以及它如何影响你的耐力 – 以消极的方式。 了解有关出售梦想的神奇解决方案的更多信息。 您可能会找到医疗护理,持久药丸,避孕套和面霜,向您承诺这个世界。

嗯,他们只在潜意识部分工作。 它们旨在增强您的信心。 它被称为安慰剂效应。 你知道你采取了一些防止早泄的方法,所以身体反应不同。 不幸的是,如果问题有其他原因而不是缺乏信心,它们就无法工作。

射精大师与医疗和神奇的解决方案

Ejaculation Guru基于100%的自然变化 ,你可以在你的生活方式。 它不建议任何补充剂,面霜或药片。 它与医学世界无关。 相反,它清晰,直接和简洁。 它很自然,没有副作用。

很多男人宁愿吃点药,也不知道他们自己暴露了什么危险。 无论如何,医生都无法确定原因。 他们的兴趣是让你尽可能长时间服用药物。 否则,他们的行业就会消失。 他们会给你带药,甚至没有解释他们内心的其他反应。

同样,持久的避孕套和面霜也不太可能起作用。 如果他们这样做,没有人会仍然遭受早泄。

想了解更多关于射精大师的信息? 看看ejaculationguru.com。 这本书最近也以数字格式发行,所以你也可以在电脑上阅读。

首先,必须指出的是, 早泄与“ 在性行为中持续时间不长 ”之间存在差异。

它们是不同的东西,密切相关。

话虽如此,我们首先要看看“早泄”一词是什么,然后再提出如何在床上待更长时间的提示。

最近的民意调查显示,平均性交时间通常为2至12分钟。

大多数情况下,那些被诊断为早泄的人在不到一分钟或两分钟内就会达到高潮,甚至有些人在出现任何渗透之前都会射精。

实际上,“太短”实际上只是一个意见问题。

最重要的因素是,如果一个男人觉得他无法控制自己的射精,并且在他想要之前经常会感到高潮。 任何觉得这对他来说都是问题的人都可能患有某种形式的早泄。

当一个男人患有早泄时,他常常在他的伴侣面前高潮,而在大多数男人的情况下, 他们很难在射精后继续性交

这是因为当男人射精时释放化学物质,这些化学物质会使人感到困倦和/或不会被唤醒。

并不是说他们突然失去了兴趣; 只是他们的大脑告诉他们性已经结束了。 性交后这种效果比手淫后更明显,因为性交实际上会使这些化学物质释放出四倍以上。

好吧,好消息是,任何人,都可以摧毁早泄,并且比平时持续更长时间(通常比你的伴侣更长久),你只需要知道什么有效并准备好做。

在床上持续更长时间的最佳方法是学习射精控制,例如射精训练师所包含的内容。

我会继续谈论做练习,以帮助你提高你的卧室耐力。

大多数人谈论停止启动,挤压,慢推等技术。如果您使用它们,这些都是快速修复技术。

但事实是,从长远来看,它们对你没有任何好处。

因此,我将向您展示如何锻炼以迅速激发您的卧室耐力(这是大多数“sexperts”从未谈过的事情)。

众所周知,锻炼可以帮助您提高外观和感觉,从而大大提高您的自信心,但锻炼的好处并不止于此。

在您的日常工作日程中进行某种锻炼可以在床上产生令人惊讶的结果。

运动的所有整体健康益处也可以转化为性益。

实际上已经有研究将身体不活动与缺乏射精控制联系起来。 体力活动水平较低的男性在性行为中对射精和性唤起的控制较少,并且性生活经验较少。

很容易弄清楚有氧运动对你性生活的好处。 它会做的事情如下:

*让你的心更强壮。

*增加肺活量,让你持续更长时间。

肌肉力量在性生活中起着很大的作用,特别是当你从传教士和女牛仔的位置冒险时。 出于同样的原因,灵活性也是有用的。

此外,在运动过程中,血清素水平自然增加。

另一方面, 这种激素的低水平与早泄有关

运动过程中血清素的水平不仅会自然增加,而且之后也不会再次下降,它们会在相当长的一段时间内保持在增加的水平。

较高水平的血清素会在您的身体中产生一种平静的感觉,这种平静的感觉将跟随您进入卧室。 早泄的部分原因是无法控制你的觉醒 ,导致你迅速达到高潮。

如果你能够在性生活中平静自己的情绪,你将能够持续更长时间。

可以理解的是,许多患有PE的男性也开始屈服于抑郁症。 运动会增加像5-羟色胺这样的感觉良好的化学物质,这将有助于减轻抑郁症。

运动可以起到帮助早泄的作用,但要完全解决这个问题需要更多。 我推荐Ejaculation Trainer,这是我在自然射精控制方面所见过的最好的训练。

总之,有很多方法,技术和方法可以消除PE,并且在性交过程中持续时间更长。

您可以选择停止启动,缓慢推进,使用“动力避孕套”等技术,或者制定重新训练身体和射精反应的计划。 他们都会给你结果。 但并非所有结果都是长期的。

我希望这有帮助。 祝好运

您可以访问我的网站==>天然PE治疗和解决方案,了解更多关于使用天然解决方案在床上持续更长时间的信息

  1. 多锻炼,吃得更好。 自己“排毒”。 运动不仅会增加你的体力,还会增加你的性耐力,超重的男人一般会有更多的性健康问题。 健康的身体在各方面都能更健康地运作。
  2. 事先讨论性行为 :如果你是新手,你可以先与伴侣谈论性生活,减少过度兴奋和神经紧张。 知道会发生什么,并谈论它可以帮助摆脱困境。
  3. 在自慰时练习耐力 :尝试为自己设定时间目标并达到目标,设定更长的时间,达到目标等; 继续润滑/无论你做什么,直到你感觉自己在独自进行时能够很好地控制自己。 如果你可以独自完成,你最终可以将控制权扩展到卧室。
  4. 在性行为之前自慰 :这可以帮助很多。 在即将采取行动之前在浴室里弹出一个。
  5. 前戏 :持久的时间是让她高兴。 老实说,为了实现那种“他妈的”冲动,女孩们只需要被殴打这么长时间。 手动和口腔刺激更重要。 让她到达高潮的边缘,然后他妈的她。
  6. 停下来走 :令人敬畏的技术可以持续更长时间,它也会使性生活更加有趣。 在把她带到几乎达到性高潮并开始性感之后,如果你感觉距离边缘太近并且拉出来。 她会表现得像她不想要你,但如果你利用停顿来抚摸她,欣赏她的身体,甚至更好 – 回到市中心,相信我,她不会介意。 一旦你平静下来,你可以回去他妈的。 改变你的节奏,他妈的比你自然倾向的慢,在不同的角度提供不同类型的刺激,等。洗净,冲洗,重复。 如果你不断前进并让它一遍又一遍地消失,任何性高潮都会更加激烈。 如果你在任何停顿期间在那里做你的工作,对她来说就像对你一样。
  7. 使用安全套:说真的。 (希望如果你还没有这样做,你已经处于安全的一夫一妻制合作关系中)。 即使您已经与同一个合作伙伴多年来一直禁止使用它,也要开始使用避孕套 – 特别是那些有轻度麻木剂的人,比如Trojan Extended Pleasure。 你会感觉到它,但你不会那么敏锐地感受到它。 (我相信他们也会独立销售麻木代理商,但我不知道你是否想要使用会让你的伴侣麻木的东西。)在你回来之前,“我不能来/努力/留下来用一个避孕套“shpiel-闭嘴,是的,你可以。 特别是如果你有持久的问题。 你可以克服安全套关注这个简单(但不是很简单)的伎俩的心理障碍:除非它在避孕套中,否则不会释放。 期。 这包括手淫。 如果你的阴茎害怕橡皮,那就不要训练。
  8. 想想不合时宜的想法 :奶奶,烂牛奶,数数,杂货清单,无论什么作品。
  9. 仅仅因为你的到来并不意味着它结束了 :这非常非常重要。 女性并不关心你来的时间,地点或次数(好吧,也许你来的地方),她所关心的只是你是否最终能够满足她。 当你完成它不是游戏结束。 我不在乎你有多累,或者你不能再努力了,(我相信你可以,给它30分钟左右),男人,继续前进。 如果你拍的太快,就去她,直到你再次起来,或者直到她来或者叫它退出(如果她叫它退出,这可能是你需要担心的口头技巧,而不是你的耐力。)

我认为围绕焦虑表现更长,更好,更难的一个大问题来自于社会对(在我看来)性成熟的性别原型的固定作为“阴道性交>女孩在某些时候来自阴道性交>男人完成了性行为用他精子的标点符号行事。“ 它是理想主义,过于简单化,而且往往是不现实的。 更何况,一段时间之后可能会变得非常无聊。

性生活远不止于此,不要因为它没有按照你失败的顺序干净地发挥,或者性生活质量低下。 性是指与另一个人探讨你的性欲,并确保双方在这个过程中彻底享受自己。 无论是来自阴道,口腔,肛门还是手动刺激,你都是第一位的,她是第一位的,无论何时,何地以及之后发生多长时间,无论双方是否都参与其中 – 这一切都受到亲密关系的影响,不要强调它。 性高潮不是终点线,也不是一个重要的目标或标记。 冷静,享受。

我已回答了类似的问题。

人们可以通过各种方式在床上 。 他们之中有一些是:

手淫。 在你打算做爱的同一天手淫。 你是否在同一天完成性行为后的几分钟或几小时内发生过性行为? 您可能已经注意到第二次达到性高潮需要多长时间。 手淫也有类似的效果。 射精后,你的身体需要时间恢复。 这被称为不应期。 但这远远超出了勃起,只是能够再次发生性行为。 这种恢复时间也延长了男性射精的时间。

更多的前戏。 缓慢的刺激积累将使您持续更长时间。 首先是前戏。 从各种形式的前戏开始,你允许你的阴茎适应刺激的缓慢增加,所以当性交时,你的阴茎从45到60,而不是从0到60。

较厚的安全套:较厚的墙壁会降低阴茎的敏感度

“挤压”技术

“挤压”技术的工作原理是在你准备射精之前,将阴茎挤压在轴与龟头之间的区域(约30秒)。 这会停止射精,但可能会影响您的勃起,至少在您再次受到刺激之前。 然后你应该重复这个过程4-5次,直到你决定不再延迟性高潮。

为了有效,这种方法必须使用几个月,这需要男人和他的伴侣的坚持不懈。

“挤压”技术背后的想法是,经过一段时间,你能够认识到“不归路”并且可能能够延迟未来的射精。 这种技术可能令人沮丧,因为它可以扰乱性活动。

做凯格尔运动

凯格尔运动有助于加强骨盆底肌肉; 在性高潮期间收缩。 要正确实施该技术,您需要知道如何收紧正确的骨盆肌肉。 进行这项练习的一种方法是坐在马桶座上并小便。 同时停止尿液流动几秒钟。 Medline Plus建议采用适当的方法进行锻炼:首先彻底清空膀胱。 然后收紧骨盆肌近10秒钟。 放松肌肉10秒钟。 每天重复练习三次,每次重复10次。

尝试停止启动技术

单独手淫,但用干手做,几乎到了射精点,然后停止。 这样做三次; 第四次,射精。 经过多次练习,你将获得一些控制权。 然后开始增加刺激,首先使用润滑剂和你自己的手,然后让你的妻子手淫,然后尝试阴道穿透。 一致的实践将导致结果。

尝试一些 天然男性增强补充剂

现在有许多补品可用于控制PE。 它们含有有助于增加性耐力和持久时间的成分。

你可以试试’鹿锻炼’。

这是来自中医(中医),我在深奥的道教研究中学到了这一点。 在某些方面,它与做凯格尔练习类似。 它基于身体“气”中的内在能量的TCM概念,其穿过身体的各种回路(经络)。 针灸是中医理论的一种应用。

这可能听起来“深奥”。

它在Stephen Chang博士的所有书籍中都有很多描述这些技术的网站。 是的,有很多变化。 我不记得哪本书包含我练习的变体。

一般原则
·这是关于感受身体发生的事情,而不是想象或想象某些东西。
·当练习需要力量时,请轻轻地进行。
·与任何运动一样,不要过度。 在你身体的所有部位中,你真的想要伤到你的胯部吗?
这个结果是累积的,每天做大约10分钟,三到四周你会得到很好的结果。

首先是加强你的PC肌肉。 当你小便时, 轻轻停下来,然后恢复,然后停下来恢复。 你可以通过锻炼来建立一个非常小的肌肉。 Pubococcygeus肌肉与许多小肌肉一样,不要过度锻炼,也许一天一次。

鹿练习,第1步(Stephen Chang)

·用力揉搓双手。 通过将身体的能量带入手和手掌,可以在手中产生热量。
·用右手捂着睾丸,使手掌完全覆盖。 (最好在没有衣服的情况下进行锻炼。)不要挤压,而是施加轻微的压力,并注意手上的热量。
·将左手掌放在耻骨区域,肚脐下方一英寸处。
·轻微的压力使耻骨区域开始形成温和的温暖,将您的左手顺时针或逆时针旋转八十一次。
·再次用力搓手。
·扭转双手的位置,使左手捂住睾丸,右手放在耻骨上。 再向相反方向重复圆形摩擦八十一次。 专注于你正在做的事情,并感受到温暖的成长。

鹿练习,第2步

要做到这一点,请坐在椅子上或椅子的边缘。

·慢慢吸气,将空气吸入腹部 – 吸气时轻轻推出腹部 – 而不是扩张胸部。
·慢慢地通过你的鼻子吸气到你的肚子到15,并且像你一样,轻轻收缩你的会阴并将你的肛门向上和向上拉。 [会阴是阴茎根部和肛门之间的区域]
·然后屏住呼吸,继续收缩10,然后放松肌肉,快速呼气,但要平静地通过嘴巴呼气。 确切的计数无关紧要 – 慢慢吸气,保持一会儿,呼气。
·当您吸气和吸气时,您可以轻轻地用力向下推动前列腺,同时轻轻地向上拉会阴和肛门。

这样做大约10次。 最后,注意你是否感觉头部有任何热量或压力,如果你这样做,想象它是从你的身体前方排到你的肚脐。 你不需要做10次以上。 不要过分这个。

这项运动同时加强您的肌肉和按摩前列腺。 你应该注意到肌肉力量会在几周后发生变化。

当你正在进行性交时,你很快就会需要射精 – 需要射精之前 – 暂停片刻,吸气,压下并收缩你的肌肉(会阴,肛门,肌肉)几秒钟,放松。 就像鹿练习一样,也许第二次这样做。 这应该会大大减少射精的冲动。 当你暂停时,告诉你的伴侣你有多喜欢它们等等。

在道教中,早泄的原因之一是你的“下门”是开放的,所以不能控制性能量。 加强这些肌肉可以加强和关闭“低门”。

已有89个答案。 我会诚实地承认我无法完成所有这些工作。 我的故事-

我整个晚上从德里乘公共汽车后到达我的gfs地点,不得不在当天晚上8:45离开。 我和我共度了11个小时。 我已经在这段关系中待了一年,我们俩彼此相爱很多。 一个月后我和她见面,可以从我的前进路程中偷走11个小时。 我到达她的地方的那一刻,我们有前戏10分钟,然后我进入了她。 我们继续通过斑块中的野性中风轻轻地进行性交。 三个小时后午餐送货员在下午1点敲门时我们停了下来。 在30分钟内吃过午餐并再次恢复,并持续到晚上5点,并且一次性地消失。 我们在购物时浪费了2个小时,并在晚上7点再次开始,一直持续到晚上8:30,并且第二次进行了排气……

11小时内 8-9 小时的性生活

是的,你读得正确,这里是如何实现 ……

所有领域的专家都有一个共同点,称之为平滑,阶级或简单。

所有板球运动员都可以击中四肢和六人,但没有人像Sachin Tendulkar那样被记住。 这是简单,简单和自由流动的方法,使专业人士与业余爱好者区别开来。

我是一个非常简单的人,在我轻松完成这个过程的过程中,我开发了持久的能力。 从来没有超过20分钟。 谈论我们所有人都喜欢这个世界,同时享受每一个温和而温和的中风所产生的快乐,这是多么的色情。

我的建议 –

  • 一个合作伙伴。
  • 完全聚焦她。
  • 看看她的行动和以下。
  • 保持呼吸通常。
  • 除非你沮丧,否则请看她的眼睛。
  • 永远不要急 –你不必搭巴士。
  • 各种各样的关键 –不同的位置,继续探索她的其他身体部位。
  • 感到自信,你可以比你想的更长。
  • 身体健康 –保持身体健康,你的肚子永远不会开启。
  • 避免酒和酒的过量 – 这会影响您的长期存在。
  • 问她 – 问她 – 问她 –我们常犯的一个常见错误就是保持穿透,射精和睡眠。 这是一个双向的过程。 如果她获得同样的快乐并且喜欢它,那么只有你的马拉松性别才会受到重视。 所以在做爱的时候不断询问你女孩的喜欢,不喜欢和要求。

保持冷静和平稳,我打赌你会持续更长时间。 祝一切顺利

我觉得我有资格回答这个问题,因为我们面临着类似的问题。 我丈夫有一些关于性生活长寿的问题。 我们尝试了很多东西,从锻炼到天然药物等等。

根据个人经验,我建议您遵循可能对您有所帮助的事情:

1.让他事先手淫。 如果你已经看到有关于玛丽的事情 ,你知道没有自慰的性行为“就像带着装满枪的那样出去”。 事先射精一两个小时会让男人更难快速来。 正如关系专家兼家庭治疗师Jane Greer博士所说,“你可以与伴侣一起缓慢而亲密的前戏再次唤起唤醒,所以这个家伙的兴奋最初是满足的,他可以更好地调整自己并与他的伴侣同步韵律。”

2.利用男性的不应期。 谁说性行为仅限于一次? “许多男性在第二次勃起时的敏感度较低,”。 只要你不介意等待几分钟(或者转回前戏),并且他可以相对较快地完成它,你应该在第二轮中获得更好的结果。

3.尝试磨边。 当他即将达到高潮时,让他停下来等待大约一分钟左右,然后再回到它。 每个人都有一个不可逆转的高潮点,正如性研究员Ian Kerner博士所说的“射精不可避免”。 边缘训练他的身体延迟这一点,以便他可以花更多的时间在边缘(和更多的时间取悦你)。

让他做kegels,瑜伽和普拉提。 所有这些练习都可以加强盆底肌肉,帮助他控制性高潮痉挛。 (是的,伙计们也可以做kegels)。

9.抓住更厚的安全套。 你应该总是练习安全的性行为,所以只需要更换你的安全套,然后让你的伴侣更厚一点(如果你出于任何原因不使用避孕套,使用避孕套可能会使他感到迟钝,并保持两者兼顾保护)。 请记住,确保找到适合他的东西仍然很重要。

在这一切中,我觉得锻炼/锻炼非常重要。 如果你想让他在床上表演,健康的身体是必须的。 让他锻炼/跑步/慢跑最小1小时或根据他的私人教练。

除此之外,使用额外的时间/高潮延迟或任何这样的避孕套,永远不会取笑他。

娜塔莎Shrivastav

如果你发现自己有点过早,那么对你的伴侣的不满和不满,你不用担心。 如何在床上待更长时间有很多方法和手段。

但在开始使用这些技术之前,首先需要弄清楚是否存在过早愉悦的原因。 下面给出了一些不同的原因,可以帮助您确定是否有同样的问题:

你是否被剥夺了睡眠?

早泄或甚至勃起功能障碍的主要原因之一是简单的睡眠剥夺。 当你剥夺人体的自然睡眠模式和持续时间时,它就不能正常运作,从而导致疲倦和疲惫。 这反过来会影响你在床上的表现。 确保您至少获得至少6小时的睡眠时间。 此外,请确保您保持固定的睡眠模式。

你健康饮食吗?

你的身体从你吃的食物中获取能量。 如果你继续沉迷于健康食品中的不健康食品,你的身体将不会获得必要的营养成分,从而影响你的表现,包括在床上。 避免每日快餐嗜好,以及经常饮酒。 如果您认为需要在饮食中添加补充剂,请咨询您的医生或专科医生,看看您缺少的是什么。

你有压力吗?

压力是杀死你的蠢货的首要原因。 您的心理健康与您的身体运作方式密切相关。 如果你感到压力过大,你的身体会对压力产生反应,这会影响你的表现。 即使你的压力水平也可以通过在床上表现不佳来实现。 这本身就可能导致恶性循环。 在这种情况下,沉迷于可以减少压力水平的活动,如经常锻炼,爱好甚至娱乐。

如果这些原因中的任何一个不是您的问题的原因,那么有一些关于如何在床上待更长时间的技巧:

•训练自己

持续更长时间的最佳方法是让身体适应延迟的快感。 这可以通过培训来完成。 自慰时,要把自己带到边缘。 在您感觉即将到来之前,轻轻挤压头部下方的区域,以阻止快感。 尽可能经常这样做,直到你认为你可以持续很长时间。

•选择安全套

虽然避孕套被设计为一种保护形式,但它们也可以用作延迟形式。 它们中的某些种类带有延迟润滑剂,可以麻痹阴茎的感觉。 通过这种方式,您可以延迟享受更长时间的乐趣。

•分散自己的注意力

如前所述,您的心理健康与您的性生活密切相关。 虽然消极的心理健康会影响你的快乐,但它也可以作为延迟它的手段。 当沉迷于性爱时,如果你认为自己即将来临,那就想一想让你的思绪不受欢迎的分心。 虽然这可能需要练习才能有效,但它可以帮助您长时间卧床休息。

没有药丸的早泄治疗

你可以尝试一些事情。 并非所有人都有良好的科学证据,并非所有方法都适用于每个人。 但它们大多是免费且无害的,因此试一试真的没有害处。

1.职位和技术

所谓的“被动位置”可以帮助延迟射精。 谈到的最常见的立场是“女人在上面”。 实际上有研究表明这会延迟射精。

对于活跃的位置 ,您可以尝试在站立时输入您的伴侣,并且她仰卧。 确保您的阴茎略微向下倾斜。 这样,你的阴茎顶部就会与她的耻骨摩擦。 这可能会让人感到不舒服,但这种不适有助于延迟射精。

另外,尝试缩短推力 。 这最小化了受刺激的阴茎轴的表面积。 你可能会认为这会让你的伴侣不那么愉快,但你会被误解。 女性在大阴唇和小阴唇上有最多的神经末梢,所以即使是短推力,它们仍能获得良好的感觉。 对于MSM练习肛交,通常是前列腺的刺激是令人愉快的。 前列腺距肛门边缘仅2英寸或更深。 因此,较短的推力也可以刺激前列腺。

当然,有一种众所周知的“Start-Stop”技术 。 这是非常自我解释的。 当你即将射精,停止并做一些不涉及阴茎刺激的事情。 一旦你重新掌控,重新开始。 根据需要重复。

2.避孕套

咄。 避孕套减少了阴茎的刺激。 使用厚安全套 ,越厚越好。 好的选择是Okamoto Goku Atsu和Durex Extra Srength。

确保你早点戴上安全套。 如果你已经被过度刺激,即使戴上避孕套也会导致你射精。
麻醉霜也适用于安全套。 基本上你先涂上霜,然后戴上避孕套。 一方面,乳霜更快更好地吸收,从而产生更好的效果。 另一方面,奶油不会转移到你的伴侣身上并使他/她麻木。

3.挤压和压力

最着名的挤压显然是Masters和Johnson Squeeze技术 。 这只能由您的合作伙伴正确完成。 最好让性治疗师告诉你如何。 作为快速介绍,您的伴侣将他/她的拇指放在阴茎系带上,将食指放在另一侧并挤压。 如果操作正确,您应该失去10%至30%的勃起。 这也意味着你不会射精。

另一种常见的技术是用力按压会阴部。 不知道会阴在哪里? 它是阴囊底部和肛门之间的区域。 在这个区域是你的前列腺。

分心

这是我猜中最明显的。 在性交过程中你基本上会想到别的东西。 在医学院,我的讲师曾经说过“在寒冷的一天赤身裸体地想念玛格丽特·塔彻”(玛格丽特·达彻(Dame Margaret Tatcher)没有冒犯)。 我听过的其他事情:想想棒球。 想想Jeopardy。

5.骨盆底练习

这是相当新的。 一项意大利研究发现,经常进行骨盆底锻炼12周的男性从32秒提高到2分26秒!

早泄治疗| 男性健康

他们说生活是关于旅程,而不是目的地。 性别也是如此; 做爱不仅仅涉及性交,而且对于我们中的许多人来说,这是渗透之前所享有的亲密,温柔和精致的期待其中大部分是性的固有乐趣所在。

请记住,持续时间不是避免早泄和性生活的公式中最重要的部分。 也不是配件,但这些性玩具可以帮助你一起享受你的时间。

1.生物反馈

Walsh博士解释说,一般而言,这指的是你可以调节自己的神经生理学 – 或者你的身体对身体感觉的反应方式。

虽然有很多不同类型的生物反馈,但最常见的避免早泄的方法之一是在停止所有性活动或手淫活动之前将自己置于性高潮的边缘,直到你的兴奋得到控制。 练习这项技术可以帮助你教你的大脑和身体,以更好地控制你的高潮反应。 一定要使用大量的乳液或润滑剂

2.挤压

如果你能感受到你的高潮,请停止并挤压在阴茎头下方。 用拇指和食指施加压力,并将压力集中在尿道上 – 沿着阴茎下面运行的管子。

挤压技术可以通过将血液从阴茎中推出并瞬间减少性紧张来帮助您在床上持续更长时间,从而抑制射精反应。

女士们先

当你首先帮助她完成时 – 无论是用嘴,手指还是玩具 – 知道她享受高潮可以减轻你在床上感觉持久的压力。

4.去敏剂

就像牙医在针头堵塞之前涂在牙龈上的东西一样,有局部喷雾称为“局部麻醉剂”,你可以用它来涂抹你的阴茎,以减轻感觉,避免早泄。 你可以从任何性玩具店购买。

但要注意:缺乏感觉可能会让你在性交过程中难以保持勃起。

5.安全套控制

大多数主要的安全套制造商生产超厚橡胶,在性交过程中为您的会员提供滑动式脱敏剂,这些可以帮助您避免早泄。

7.记住差距

统计数据显示,平均而言,男性在性高潮前享受约3分钟的穿透性行为。 另一方面,女性需要10到20分钟才能达到高潮。

考虑到男性的食堂时期 – 在他可以再次努力之前插入射精后的插曲 – 并且令人愤慨的可能性变得令人沮丧。

担心没有走远,长期以来一直在给男性民众施加压力。 不言而喻,我们都希望我们的合作伙伴分享我们的快乐和高潮。 但事情就是这样:拥有阴茎不会自动转移他她的高潮男人的责任。

摇晃明显有缺陷 – 虽然令人沮丧地普遍 – 假设是享受悠闲的快乐路线的第一步,而不是一些高速子弹列车。 是的,他们又来了:旅程和目的地。

保持勃起通常不是人们所说的,你知道,在酒吧里喝了几品脱,有些男人对让他们的伴侣达到性高潮感到不成比例的焦虑。 这本身就会对心理健康,人际关系产生各种负面影响 – 一切。 但是,保证:与重要的其他人解决这些问题不仅有助于找到解决方案; 它也可以为一个全新的愉悦之旅铺平道路。

与性玩具享受最后的性生活

来自http://www.sextoyjunction.com

电话:9073948135/9681414189

PE的定义很重要。 这取决于痛苦。 如果一个男人在2分钟内射精但是他的伴侣在预计期间达到性高潮并且他们都满足于那么没有PE。 在另一对夫妇,他在4分钟内射精,他的伴侣非常沮丧,因为他(他)几乎达到了高潮,但不是那么有问题。 所以2分钟 – 没有PE,4分钟= PE。

卡普兰教导说,分心策略可能会适得其反。 相反,她发现男人必须明白他们在从低唤醒到高度唤醒到射精的连续体中的位置。

低度前列腺炎可能会促进PE。 最近患有前列腺感染或导管的男性应该对低度感染或前列腺炎症有高度怀疑。

没有时间定义,但通常在研究中必须有纳入标准。 经常使用2分钟。

有些男人在裤子里射精,或者当他们看到他们的伴侣脱衣服或者试图戴上安全套时。

Helen Singer Kaplan博士所教授的挤压技术在包含合作伙伴技术时非常成功。 在做无伴侣方法时,成功率较差。 不幸的是,即使伴侣参与其中,复发率也很高。 该方法副作用小

许多年轻人非常有能力达到性高潮,并且有刺激能够再次勃起。 此时,达到性高潮的延迟时间通常要长得多。

戴安全套通常会让男性有更长的潜伏期。

已经使用了其他降低感觉的方法,包括外用乳膏和草药,但可能影响伴侣的愉悦感。 使用时,一项研究表明,应该在性生活前20分钟进行一次吸收。

PDG5抑制剂如伟哥,西力士和艾力达已被证明对PE患者有效。 这可能是因为一些男性的大脑在感觉到勃起软化时会允许更快的射精。 软化实际上可能是由于对PE的恐惧(恐惧不足以维持勃起)。 这些人被困在一个可以用勃起药物打破的循环中。

治疗的主要方法通常是SSRI药物。 经常使用Paxil,Prozac等药物。 在老年男性中,这些可能导致性兴趣或勃起的减少,这可能会适得其反。 与PDE5抑制剂联合使用可能有效。 还使用了许多其他类似的药物。

合作伙伴的拒绝通常会适得其反,导致焦虑加剧,并可能使问题恶化。

兴奋剂药物,如咖啡因,利他林,伪麻黄碱和其他兴奋剂可能会加剧这一问题。 窦减充血剂是我在实践中看到的最常见的药物。

请记住,少数女性通过性交达到性高潮,因此试图坚持这可能是一个不切实际的计划。 即使女性能够通过性交达到性高潮,试图同时达到性高潮也是我练习中经常出现的压力源。

最重要的是,自然和进化有利于成功。 几万年来,性别(通过进化)意味着怀孕。 在这种情况下,快速比色情电影中看到的45分钟更好。 更快的人(包括快速基因)的基因更成功,使其成为今天的主导行为。 研究表明,血清素部分控制的机制表明它是正常的(正常的)存在方式。 底线? 开始欣赏其他形式的性刺激。

我忘了在几年前在欧洲批准了一种名为Priligy(达泊西汀)的药物。 这是一个短效SSRI,所以与Paxil,Prozac和其他理论上不同,理论上可能需要数周才能达到最大效果,Priligy应该会在数小时内完成。

这个答案不能代替专业医疗建议。 此答案仅供一般参考之用,不能替代专业医疗建议。 如果您认为您可能有紧急医疗情况,请立即致电您的医生或(在美国)911。 在开始或改变治疗之前,始终寻求医生的建议。 根据Quora的服务条款( http://www.quora.com/about/tos ),向健康相关问题提供回复的Quora用户是指具有某些权利的第三方受益人。

你喜欢许多其他男人经常遇到他们在性生活中早期性高潮的问题。 让我告诉你我并不感到惊讶! 大多数男人在生命期间习惯性生活,以便快速射精。
也许你已经注意到了,但是大脑想要快速做事,尤其是我们重复多次的任务。 这是一个实践和完善的问题,在这种情况下,这不是一件好事。 当我们每天都在努力拼图时,我们会学会每天更快更快地拼图。
和数学一样,我们正在变得更好,因为我们的大脑受到这些“惯例”的刺激,为我们想要的结果寻求最佳解决方案,这几乎总是积极的
“差不多……不是每次都!”
早泄几乎从不是一种医学状况,但几乎总是与学习和完善的常规相同。 这可能听起来很疯狂,因为我们不想更快,但不幸的是我们没有影响力。 无论如何,我们通过重复变得越来越好。
我们发生早泄并不是不合逻辑的。 在我们第一次性活跃的时候,男性性释放的唯一方法就是手淫。 由于这是一个禁忌,这通常是秘密发生的,而且通常没有太多时间可以采取。 因此,正如在目标集合之前提到的每种情况中所说的那样,以尽可能快速且不显眼地达到性高潮。
通过这种方式,我们的大脑习惯了这种“快速高潮”,我们最终可能无法让它变得与众不同!

2.如何预防早泄

情况并非没有希望。
我们可以相对轻松地消除这个问题。 防止早泄意味着我们正在研究它从我们大脑的日常工作中“重新编程”。
想继续学习如何在床上待得更久,成为她曾经拥有的最好的,并学习可以让你的挫折永远消失的方法。

第2部分:治疗早泄

不要以为你是阴茎。

你(我希望)拥有一个完整的工作体,有两只手,十个非常聪明的手指,一个灵巧的舌头,柔软而俏皮的嘴唇。 为什么你不会使用其中的一些来扩展你的爱情会议?

男性通常在阴道或口腔刺激期间射精/达到高潮。 这应该是在让你的女人获得多次持续性高潮的主要事件之后。 再说一遍,为什么你不呢?

对我而言,这个宇宙中没有任何东西像我的妻子那样完美而无助的狂喜。 虽然我以各种温柔而激烈的方式刺激她,但是当她处于快乐的阵痛中时,我能真正体会到她的脸和身体的美丽。

我总是告诉她,她的高潮是我的高潮。 在所有情感,视觉,听觉,嗅觉和感官水平上与她分享这种经历,真正将我们偶尔的长期亲密会话提升到超然状态。

当你这样做时,一个小时将眨眼间飞过。

当你练习以下内容时,你可以加强它,而不是为了不那么炙手可热的性生活而安顿下来:

#1:为最佳的愉悦和耐力做好准备

有各种各样的职位可以帮助他们长时间躺在床上。 那些让你保持被动地位的人工作得非常好。 例如,躺下,放弃一些控制权,让你的伴侣掌控你。 女性不仅喜欢偶尔施加一些权威,这个位置还可以让您的身体肌肉保持放松,特别是骨盆中的肌肉,让您更有效地控制您的觉醒。 不仅如此,它还有助于她控制感觉,这对于诱发女性的高潮非常有用。

#2:塑造…或发货!

身体状况良好也可以在很大程度上帮助你的性耐力。 经常锻炼的人总体上具有更好的健康水平和更好的血液循环。 这可以增强性欲,产生更多的5-羟色胺激素……让您的身心保持平静和放松状态,这对持久时间至关重要。 而且她会发现你非常性感,这对女性来说也是一个很好的转折点!

#3:建立预期

不要一开始就爆炸,然后尽快达到高潮。 对于你的性生活来说,这是一种绝望的方式,可以让你失望并让她感到沮丧。 一旦你想要一个小学生,你就需要花时间,而不是开始,试图完成。 慢下来,尽情享受性生活。 你通过感性地相互接触,使用前戏并找出她的热点在哪里(以及让她有机会找到你的位置),你做得越多,你就会越放松并享受性生活只持续这么长时间,但也是一个更耸人听闻!

本网站上有一些非常好的资源可以帮助您获得更多信息: PE指南

秘密。 不要浪费你的精液,学习如何从高潮中分离射精。 信不信由男人可以像女人一样高潮,但需要练习。女人天生就是多生物,但男人不是。 我们必须学习。 我永远不会忘记我第一次有高潮。 这是我的女朋友(现在的前)。 在我们的性交会期间,我有一个又一个。 当我有一个时,我从头到脚都感受到了这种刺痛的感觉,因为我发出了这声巨响。 我能感觉到我的手指,甚至我的脚趾都会感受到持续几秒钟的“刺痛感”。 我没有“EMIT”任何,我的意思是任何SEMINAL液体和我的阴茎仍然坚硬。 我触摸了尖端,它只是从她的阴道液体和一些预暨湿。 可能有几次他有过性行为,我可以说她接近性高潮b / c她会一直说“就在那里,就在那里,就在那里,不要停下来,就在那里,不要停止。“不幸的是,我会射精b / c我没有丰富的练习练习和射精发生在一瞬间,必须控制。 有一次我喷她,然后我得到了我的高潮,那是在2014年的新年前夕。第二次是在她的家里,我仍然坚硬,充满活力。 可能是一个事实,我充满能量,我不得不把她推到她身边并说“嘿,我也想要我的。”最终我上了她的电脑,寻找更多关于男性高潮和开创性保留的性书。 最后,我看着她微笑着说“是的,是的,是的,”b / c我开始学习这种技巧。 即使在我们发生性行为之后我也没有感到疲倦,因为我有相同的能量,并且没有像我每次射精时那样感觉“排出”。 “最后她只是躺在那里,好像有人把她撞倒了。 请记住,我们有一些前戏然后性别至少30-45分钟b / c 我会停止减慢性能量,以防止射精 (阅读下面的书籍,你会看到我的意思)。 我第三次爆发高潮时是她来到我妈妈的房子,我们在楼下做爱。 我看到她全身颤抖,她只是面朝下躺在床上。 我再次没有发射任何东西。 早在2014年,我没有任何性行为或手淫就去了90天。我可以告诉你,保留你的精液就像在你生活的每个方面都在不断做出明智的选择。 精液可以影响你的性格,大脑,皮肤和其他一切。 许多作者说同样的话。 当你想要“生孩子”时, 它应该只是射精。现在我已经2年没有性生活了,并且从手淫中计算了近30天+(我正在使用禁食和祈祷打破的开关习惯)。 现在我可以感受到性能量以及它如何影响我的身体。 我不需要那么多的睡眠,我有更多的精力,更多的自信,更多的耐力等等,有时候我会用坚硬的勃起来唤醒。 当你不射精时,你只会受益。 我在下面贴了一些对你有价值的书。 我将提出一个建议。 这是一种非常强大的能量形式,可用于妇女的自我增益。 如果你以自私的方式利用这个来获取自私的利益,那么就知道它会在适当的时候给你带来伤害和伤害。 愿你的新冒险与开创性的保留和性嬗变同样对我有益,因为我希望它对你有用。 我有超过250本有关性行为的书籍,包括肮脏的谈话,开创性的保留,呼吸(这个扮演一个巨大的角色),淫性,淫乱的性行为,前戏,口交(对女性自然而言)密宗性行为,性行为和影响精液的食物流体。 我在2013年学到了,我不后悔。 我很高兴看到她得到她的高潮第一个b / c它打开了我,我会一直告诉她,“宝贝,对我来说是激烈的,对你来说,只是放松。”她一次又一次地靠近她会开始感觉她的身体颤抖,并告诉我“布兰登我能感觉到”,正如我从后面观察到的那样,当我接近给她一个时,她退缩声称它太强烈了。 如果你有第一个,你会知道我在说什么。 我从亚马逊那里买了所有这些书,如果你查阅一本关于这个主题的书,它会把你引向别人。 我还在博客上发布了一个网站,教会男人如何进行高潮。 我在2014年买了这台DVD,但它在亚马逊上却变得非常昂贵,但我找到了他的网站,我发布了第一张。 与其他人说的相反。 不要吃药,在性交前射精或想到其他女人或分心。 我没有发布我的所有书籍b / c股票市场即将开放,我需要开始工作我的另一个爱好。

杰克约翰斯顿 – 多重性高潮触发器

首页 – 多重性高潮触发器

男性多重性高潮:循序渐进(女性2007年第4版更新):Jack Johnston MA(心理学):9781882899067:Amazon.com:Books

男性性秘密:Robert Winter,医学博士Jeffrey Rutgard:Amazon.com:Books

首先,要明白我们中的一些人注定要陷入只能持续很短时间的领域。 我记得在一个不同的问题上读了一个答案,其中一个护送人员谈到她是如何拥有一个一贯的客户,他在30秒的前戏后真的暨。 甚至无法达到插入点。

但除此之外,这里有一些你可以获得的技巧。 你是一个男人,你可能会手淫,当你这样做时,练习让自己接近或卡住的技巧,然后停止这一点。 让自己冷静下来,然后继续自慰。 一旦你接近卡明,再次停下来,让自己再次冷静下来。 在允许自己完成之前,请执行此操作几次。 做这个手淫程序的一部分。 它会教你的身体更好地控制自己,让你有更长的性生活。 明白,你不会成为一夜之间的性感觉。 但是你会经常注意到你能够持续更长时间。

试试一个公鸡戒指。 我经常使用它们并且它们工作得相当好。 您可能需要购买几种不同尺寸才能找到最适合您的尺寸。 但根据我的个人经验,它往往给我相当多的额外笔画。

你可以去除敏感乳霜,但要记住,如果你通过摩擦/喷洒自己的溶液来降低敏感度,你最终可能会让你的伴侣给她同样的脱敏感。 所以我会避免这样的事情,因为它可能会给你积极的结果,同时给你的伴侣带来负面结果。

最后,要知道除了简单的渗透之外,还有其他方法来满足你的女朋友。 有口腔和手动刺激; 也利用这些。 在选择穿透性性行为给自己一些刺激之前,我常常发现自己手动刺激女性达到一些性高潮(或一次性高潮)。

通常推荐和有效的技术是实施挤压技术或方法 。 当射精的感觉迫在眉睫时,梅奥诊所建议:

“你的医生可能会指导你和你的伴侣使用一种称为挤压技术的方法。这种方法的工作原理如下:

  • 步骤1.像往常一样开始性活动,包括刺激阴茎,直到你觉得几乎准备好射精。
  • 步骤2.让你的伴侣挤压你的阴茎末端,在头部(龟头)连接轴的位置,并保持挤压几秒钟,直到射精的冲动通过。
  • 步骤3.释放挤压后,等待约30秒,然后返回前戏。 你可能会注意到挤压阴茎导致它变得不那么直立,但是当性刺激恢复时,它很快就会恢复完全勃起。
  • 步骤4.如果您再次感觉自己即将射精,请让您的伴侣重复挤压过程。

通过根据需要重复多次,您可以在不射精的情况下达到进入伴侣的程度。 经过几次练习后,知道如何延迟射精的感觉可能成为不再需要挤压技术的习惯。“

早泄

挤压方法也可以在手淫期间实施。

SSRI抗抑郁药具有延迟性高潮的副作用,有时也会开处方,但由于副作用,所有人都不能服用这些类型的药物。

不是医疗建议,YMMV,做自己的研究,所有免责声明适用:

*****
关于PE的医疗选择的优秀详细信息。 适用于临床人员,但任何Quoran都可读取 –
http://was-visual.com/images/jou
主要作者是Michael A. Perelman,标题是射精障碍的评估和治疗
*****

首先,您可能想要通过顶部的Anon海报尝试编号列表中建议的项目。 他们真的可以有所作为。

其中大部分是为男人写的。

10. PE的药物解决方案。 帕罗西汀(帕罗西汀)和氯米帕明。 Paxil应该很容易从您的医生处获得。 另一个有更多的副作用。 在PubMed和/或Google学者上查找药物和PE以查看研究和剂量。

Paxil(帕罗西汀)大约一年前作为ED药物进行了测试,FDA拒绝批准。 您很可能需要进行实验以确定活动前的剂量和时间。

看来,大约25%的男性PE与基因有关,并且在您年轻时可能会成为一个问题。 其余的,随着年龄的增长而出现。 帕罗西汀已被证明可以帮助患有遗传性PE的男性。
你应该阅读Paxil的缺点,它可以导致性欲降低。
您可能需要调整剂量以及何时服用(按医学术语滴定)以获得最佳结果。

11.用于PE的ED药物。 其他有助于ED药物的药物,如伟哥和西力士。 为什么? 因为男性可以通过较低水平的刺激完全勃起,因此可以在不靠近边缘的情况下发生性交。 对于许多男性来说,单独使用这些ED药物将导致40-50%或更长的时间。 对于少数男性来说,可能会发生200%的更长时间。

脱敏霜也有助于一些,但它们会减少感觉。 在安全套中使用时最好,所以不要让你的伴侣脱敏。 我也想赞同7号,使用安全套 – 特别是结合其他技术。



让我加上5号,前戏 。 1.试着把她带到她真正潮湿的地方,并且足以引起阴道隆起。 这将使她看起来有点宽松,并减少刺激 – 至少在开始时。 2.考虑让她/帮她在性交之前来一次或两次。 这也将增加她快速下车的机会。 很可能她的宫缩正在触发你,所以在没有性交的情况下让她离开会减少这个问题。

你来之后我想加9号 。 有时你可以保持勃起一分钟或更长时间 – 这有时更容易使用ED药物,高水平的健康,当你休息好而不困。 所以尽量保持激动和动静 – 有时你会做到这一点,并帮助她来。

12.职位 。 当你在底部并且她在顶部时,通常更容易持续。 因为这通常使她更容易下车,所以正确的位置可以提供帮助。

研究表明,大量(如70%以上)的年轻女性(30岁以下和没有孩子的女性)在狗的位置上更容易下车。 (问一个好东西 – 你喜欢什么位置?)你可以将它与停止和结束(6)结合起来,这样你就可以在一两分钟内做狗狗或其他一些姿势,拉出来并将她翻过来,往下走当你冷静下来时,和/或指着她,然后去下一个位置。 所以即使你每次只有一分钟,你们都有多个职位。

13.挤压技术。 除了停止和运行之外,这些技术在网上都有很好的记录。 您可以学习自己或与伴侣一起学习。 你必须小心挤压,否则你的伤害自己。 <什么是关于挤压技术的整洁,你的身体往往会学到一些东西,以阻止更多。 小狗或女牛仔也很容易做到。 传教士和一些侧身职位更难。

>还有会阴压力点可以抑制性高潮/射精。 除非你有长臂,否则很难到达,有些作者表示,由于压力过大(类似于狭窄的自行车座椅造成的压力),可能会造成神经损伤。 我没有这方面的经验,所以只是FYI。

14.情绪强度/情绪亲密/反应 :这些可以让你持续时间更短或更长。 然而,他们通常对你有利,你知道这个人的时间越长,你越喜欢她。 你可能已经这样做了,但记得不要考虑你的表现,并考虑拥抱/抚摸/与你的伴侣一起玩。
我会在这里听到New-Agey,但是从前戏的开始,尝试放松,打开你的心(情绪),感受她对你的欲望,并回应它 – 触摸,运动,声音,咕噜声,摇晃,哭泣,不管怎样让她知道她很感激,她应该继续做她正在做的事情,不要停止。 您的回答使她的经历更深刻,更激烈。

我会尽力为女孩/女人写一些有用的东西。 不要把它当作你的错,或者因为他的错,几乎每个人都会发生PE。 你的家伙可能花了更多的时间编写python代码而不是拧紧。 这可以通过练习来解决。 你可能比你习惯的人更紧凑,更活跃,更敏捷。 而且他可能与你恋爱/情欲,这会让很多人感到紧张。

>如果有人想在评论中提出要求,我可以提供一些研究的链接。

这非常直截了当:

  1. 不要吃愚蠢的药物
  2. 避免酒精,香烟,烟草……. 如果可能的话
  3. 锻炼很重要,耐力训练如跑步,骑自行车和椭圆机。
  4. 建立核心力量,检查YouTube视频以建立核心力量
  5. 练习精神控制!

在性爱/爱情制作过程中,长期表现的主要障碍是腿部,臀部,核心和缺乏精神控制。 疲软的腿,臀部和核心导致疲劳/疲劳,你无法继续下去。 如果没有适当的精神控制,你很有可能会提前达到高潮。

所以,我们正在解决这些问题!! 耐力训练将训练你的腿,核心和臀部。 你需要在一段时间内建立精神控制/意志力。

在床单上玩得开心; P

有各种各样的指南可以帮助你延长寿命。 我记得当我经历一个阶段时,我认为我的特定时机已关闭。 我读到这个“确定的火力指南”来练习达到高潮然后退去。 在高潮之前到达(参见: 醋中风 )然后退去。

知道我发现了什么吗? 那种练习方式糟透了,但没有用。 我的一个伙伴有他认为太短的门票时间,他使用的安全套减少了感觉,并允许他持续更长时间。 这对我来说似乎很愚蠢。

我不确定你持续多久。 作为一个拥有大量直接朋友的男同性恋者,我一直是许多私人故事的接收者,因为某些原因人们不愿意与他人分享。 我吸收的一个压倒性的事情是,几乎所有男性 – 阴茎都牢牢地植入阴道,口腔或肛门 – 往往会很快地吹掉它们的负荷。

不确定你的倾向是什么,但找到一个不在乎的伴侣,学会吸一个卑鄙的鸡巴,吃一个疯狂的猫,冒险玩具和床上的创意。 你的鸡巴不是你唯一的性器官。 一旦你意识到它不是(甚至可能不是你最好的那个),你就会不再害怕你持续多久,你会有更好的性生活,你会真正享受更多有趣的活动。 你会更加勇敢,不那么焦虑,因为你会知道这种或那种创造性的方式,你会变得坚强,确定你的女士/男人也喜欢和你在一起。

他们会感谢你的。