我读过Tom Slijkerman提出的描述人格解体的链接。 这值得一读。 我不是心理学家，所以在这方面我无法给出专业意见。
然而，我在很小的时候，也许是三年级时，都经历过这种情况，但更多的是，在冥想的各种经历中。
你没有说它会让你感到沮丧或害怕，否则，我建议你去看心理学家（你可能仍然想这样做）。
这有点像玻璃半满或半空。 你自己的解释可以使这个状态成为正或负。 对于那些深入精神之旅的人来说，他们可能会上下跳跃，认为他们已经获得了虚无，对于一个更实际的人来说，这可能看起来很令人痛苦。
我的感觉是，我们将会看到更多这方面的内容。 我猜想，这是意识的不可避免的进化的副产品，似乎正在进入初始阶段。 人们正在醒来，有些是偶然的，这可能是这种自我消散感的原因。
在我们渴望更多的东西，完整的我们，自我不可分割，我们可以冷漠地挣扎。 通常应该是线性和可解释经验的世界事件不再能够阻碍我们对感知的“时间表”。 这就像试图在快速移动的流上观看泡泡 – 只是一个短暂的“流行音乐”而另一个出现，同样无趣。
我想提出一些建议。 随着我们对自己的小自我的“放手”，我们需要练习用真正可以填充它的一件事填充真空并无休止地填充它 – 爱。
这是一个简单的尝试 –
在就寝时间，放松并花几分钟时间感受到你将爱情传递给生活中对你有意义的人。 然后就去睡觉吧。 早上起床甚至在起床前几分钟，并尝试对即将展开的那一天感到有点感激 – 无论它是什么。
这样做几个星期，让它成为一个好习惯。 及时，包括其他人在那种爱 – 你在街上或商店看到的人，最终包括你的整个社区 – 让它成长。
到了晚上，我们有机会让爱充满内心空间，为我们工作，唤醒一股让所有事物融合在一起的“凝聚力”。
这是值得一试的，你所经历的可能是一个巨大的精神转变，只需要推动。
我一定会把你包括在我的夜间爱情/思想传播中。
对你和所有人最好，
b
