被某人吸引是非自愿的。 它刚刚发生。 尽量不被人吸引但效果不佳。 它最终会让你感到沮丧,沮丧和内疚。 这听起来好像发生在你身上。
你可以控制的是你的行为。 你的反应是否会引起另一个人的不适? 如果是这样,你需要努力避免这种情况。 你不想像对象一样凝视或倾斜或对待它们。 每隔一段时间看一眼谨慎的眼神就应该没问题。 虽然有时候对于你是多么谨慎得到一个外界的意见有时会很好。
你的肮脏思想是如此持久以至于你无法专注于必要的责任吗? 这也是你可以解决的问题。 认知疗法提供了一些很好的方法来解决这个问题。 有了这个,你承认你被他们所吸引。 你接受它是一种正常的精神状态和健康。 让自己感受到这种吸引力然后让你说,“这是我稍后将在私人空间探索的东西。 用乳液。“继续前进。 当你战斗它时,很难忽视。 通过接受它,您可以经常继续前进。
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很多这些技术都需要练习。 有时与治疗师交谈会帮助您保持专注。