你多久经常手淫？ 你为什么？ 在高潮之后你感觉如何？ 你做了多久了？ 你对健康有什么好/坏的影响？ 手淫的各种方法有哪些？

我19岁，印度人，女性，有两个性伴侣。

我通常每天手淫2次（如果我没有做爱），早上醒来时和睡前一次。 当我发生性行为时，我不会在一天剩下的时间里手淫。 我每周至少做一次性生活。

我手淫以释放压力，放松一下。

几次性高潮后，我一般都感到疲倦。

我从12岁开始就一直这样做。

我不知道手淫的任何不良影响。 效果很好。 手淫后我通常会睡个好觉。 手淫后工作效率提高了很多。 在考试期间，我必须整夜学习，手淫有助于释放压力。

在早上，我用我的手指，通常有一个快速的会话。 在晚上，我通常使用性玩具和手淫约一个小时。 我对色情片不感兴趣。 当你真的想要变得讨厌时，色情是你看的东西。 我一般在与大学朋友聊天的时候手淫。

你多久经常手淫？

几乎每天都有

你为什么那样做？

1. 用于性释放
2. 缓解身体紧张
3. 锻炼盆底肌肉
4. 出于健康原因，如预防前列腺癌

在高潮之后你感觉如何？

我感到宽慰，放松，心跳加速……

你做多久了？

自12岁起。 我现在已经40多岁了。

你对健康有什么好/坏的影响？

当我十几岁的时候，当我经常手淫时，我感到膝盖无力。

作为一个成年人，它帮助我锻炼，练习和实验我的骨盆肌肉控制，帮助我持续很长时间，并产生更多的暨。

手淫的各种方法有哪些？

1. 有了Fleshlight（我还没试过这个）
2. 使用三指（即拇指，食指和中指）
3. 全是五指
4. 扭动

看，我每天手淫大约1-3次，这主要是因为我很无聊。 没有“正常”的数字，它只取决于人。 当然，手淫对各种情况都有好处。

强调？ 不再。

累？ 几乎睡着了。

无聊？ 不再。

手淫有各种各样的理由，每个人都不同。 我认识一个人在我的船上，在海军中，如果他有一个十分钟的空闲时间，他会找到一个安静的地方然后躲开。 当天的任何一点。 他的记录在一天内达到了13次，而且在这一点上我认为他只是得到了关注，因为在那一天的那段时间里，当你的洞刚开始受伤的时候。

这是海军。 可以说什么？ 我们是最性感的服务。

日常。

我在与他人联系时遇到了问题所以这迫使我采用自我刺激和色情来帮助调节我的冲动，更好地理解性交。

我曾经在我的性活动中遇到很多问题，直到我学会了如何在相对较晚的15岁时进行手淫。

如果我感到无聊或对我有些杂草，我有时会在一天内手淫四次，但通常，我每天只做两次，如果不是三次。

我不会质疑它，也不会以任何方式或形式影响我。

我平均每天手淫4到5次。 取决于早上在家的活动，绝对开车上班，午餐前工作，午餐后，总是开车回家。 根据晚上的情况，我可以在睡觉前再擦一两次。 我是为剪切乐趣，瞬间的兴奋和高潮的满足而做的。 我之前已经喷过而没有计划它，浸泡我自己和周围的一切。 我通常使用假阳具和振动器，有时只是手指，或骑着我的假阳具用吸盘安装在任何地方，墙上淋浴，咖啡桌等。

女，24岁，印度，每周2-3次

我完全可以完成更多但不是，因为 –
A）我在生活中还有其他事情要做，除此之外，我觉得，时间可以更好地用于其他一些活动
B）当我在两次训练中间休息时，性高潮会更加愉快。

我不遵守时间表。 它可以是每周只有6到10次以上，到每天4-6次的极端。 最后一次发生在14-24岁，目前只有几个月一次或两次。

做爱通常不会减少手淫，但可以增加手淫; 特别是之前，在预期的兴奋中，以及在我考虑它有多好之后。

我为什么要手淫？ 感觉很棒。 我也这样做是为了缓解压力，改善情绪和其他健康益处。

高潮后我感觉如何？ 惊人。 我有一些疯狂的手淫会议。 感觉像是在恍恍惚惚的迷魂药，幸福感，幸福的快乐，以及其他情感的混合。 有时，我不得不坐下来或躺下来做几次呼吸并在进行如此惊人的手淫后放松。 我甚至可能睡着了。

我做了多久了？ 多常？ 几乎每一天我都是13岁。我是一个非常高性欲的人，但在我年轻的时候更是如此。 我一直想做爱。 我每天都会手淫无数次。

对我的健康有好/坏的影响？ 好的是我的血压降低，压力减轻，我更快乐，更放松，我的右臂变得更强壮，这是一项很好的锻炼，还有更多的好处。 不好的是我没有使用润滑剂，所以不幸的是它对我的阴茎和球造成了一些神经损伤。 除此之外，它还不错。

什么方法手淫？ 这取决于你。 我喜欢做旧时尚拳头握动动作但改变它。 我做了开瓶器中风。 我有时会挤压我的阴茎以感受压力。 我以各种速度从慢到快，从软到硬。 有时我移动我的身体。 没有“一刀切”的方法。

41岁的男性。 12岁开始，在我十几岁和二十几岁时平均每天大约两次手淫。 现在也许每周一次，但部分原因是因为我试图在过去的6个月内剪掉色情片，并减少手淫一段时间。 性高潮后，我可能会感到困倦或缓解或满足。

手淫是正常的，没有不良影响 – 虽然经常射精可以帮助预防前列腺癌。

F 36yo，每天10-15次。

我是女性，37岁，已婚，有一个很好的（平均每天一次）愉快的性生活。 我平均每周手淫2至3次。 有时在性接触期间，有时单独，通常借助玩具。

这里76岁的男性……我10岁时开始自慰，55岁之前我每天做三次，然后每天减速一次。 现在，如果我幸运得到半勃起，我将每月手淫一次但是我需要45分钟才能暨。

我使用了fleshlight，电刺激，常规手部工作和前列腺按摩。 前列腺高潮比任何其他人都更令人兴奋和激动。 你应该试试看。

在高潮期间，我可以感受到整个身体; 刺痛的感觉，激情，美妙的快乐冲向我身体的每一根神经。 之后我有这种愉悦的感觉。 我只是躺在那里，我的身体稳定地抽搐。 我曾经遇到过的每一个问题都会因为神奇，痒痒，愉快，几分钟而消失。

对我来说手淫没有不良影响。 我只是希望现在我已经老了。

这取决于果汁在任何特定日子的流动情况以及让我自己的觉醒能够在我的自慰心灵的肮脏沼泽中自由飞翔的机会。
我倾向于让鹦鹉每天至少松开几次，这个老男孩仍然直接飞行，并且几乎在命令中反刍。
好佐罗，好小鸟。

我通常每天一次或两次掌握，我这样做因为我喜欢amd期间的感觉我喜欢看到暨射击我的阴茎。 高潮后，我通常会感到宽慰，或者如果是在傍晚，那就累了。 我已经做了多年，可能是因为像13，我不知道。 我真的不认为我注意到任何健康影响，我学会了如何拍摄我的暨我认为是积极的，但我不会从我的母版带来任何负面因为这是一件了不起的事情。 我掌握的各种方式的范围从我做的位置：通常躺着但经常站立，然后其他一些位置，如蹲伏，坐着等。我还有一个丰富的玩具 – fleshlight quickshot – 我通常用于长时间的会议。 希望能回答这个问题。

就我而言，我每天至少做一次。 我曾经在我年轻的时候（20s到40s）每天做3次以上。 我已经改变了，因为一个人越来越意识到并且与他的性取向有关。 这都是精力充沛，精力充沛。 我想你知道（因此，你在这里问这样的事情）。 享受生活，感激不尽（我们中间很多人都这么糟糕，你马上看到他们的脸）。

该死的……多久一次？ 我说每天至少两次，如果我能管理它，通常是三次。

我为什么这样做？ 因为我是一个被性剥夺的性疯狂男人。 好吧，也许不是性生活疯狂，但我是一个需要很多性生活才能感到满意的人。

我高潮后感觉很好，尤其是如果我经历了很长一段时间而没有这样做。 感觉非常好。

自从我第一次学习如何在青春期早期观看色情视频时，我一直在这样做。

有什么好处的是我感到放松，减压，以及之后不再需要做爱。 一些不好的事情是我的未婚夫无论她做什么都不能让我失望，她所做的一切都无法让我满意。 这不是她的错，只是我已经做了这么久，以至于我的身体已经习惯了。

我是怎么做的只是裆部的经典干手。 没有乳液，没有玩具（无论如何我都不能在学校买到它们）而且我通常在图片的帮助下做，或者如果我没有手机我自己的想法。

我相信我实际上已经上瘾了，我正在努力修复它。 我想为自己和未婚夫做这件事。 我不希望她感受到所有的快乐，我什么都感觉不到。 我希望她让我呻吟，就像我呻吟一样。

女性，25。基于朋友和伴侣之间的一些轶事比较，性欲高于平均水平。

常规取决于我是否有合作伙伴。 如果没有，那么我可能手淫约5次/周。 有伴侣会增加我的性欲，但会降低我手淫的频率。 如果我以最佳频率（4-5x /周）进行性行为，那么我自慰~2x /周。 如果我不能经常看到我的伴侣，那么每天我每天手淫1 / 2x就会分开。

我不知道，你能多少次？

即使是每天，手淫也是完全正常的事情。 但是，如果你自慰的频率开始以负面的方式影响你的生活，那么现在是时候开始质疑你是否需要将自己限制在更低的范围内。

那么，你可能会想要想要围绕你自慰的程度发展一些有意识的意识，当你得到手淫的冲动，你在手淫前后的感觉以及是否感觉好像它演变成一种强迫行为。 这些事情都有助于指出您的手淫频率是否健康的答案。

你们差异很大。 我住在中国，我听说有人每天不止一次这样做。 我每周做两次，我感觉非常糟糕，大部分时间都很焦虑，经常做完之后。
我23岁，男。