我最近发现了一种叫做Dunbar’s Number的东西。 基本上，每个人最多可以建立150个并发的稳定社会关系。 然后，我发现了一项研究，该研究指出“在任何给定的时间里，人类平均大约有150个关系。”我的第一个问题是“谁到底有150个关系？”。 当我完成关于我的数字甚至不像所谓的150的平均值的抽泣之后，我恢复了破碎的自尊心，开始思考。
像大多数人一样，多年来我的人数一直在不断减少，因为我失去了一些朋友。 我的意思是，每个人都有认识的朋友，这是一个混蛋，所以您可以把这狗屎踢到路边……但这是不同的。 当您失去一个不想失去的朋友时，腹股沟的真正打击就来了，而且，即使您不知道为什么，也会更加痛苦。
研究表明，随着年龄的增长，我们都会失去朋友。 实际上，我们每7年失去大约一半的朋友。 无论我们站在混蛋的光谱上！ 难怪那么三分之二的美国人至少每周一次感到孤独。 为什么会这样呢？ 我怪技术。 养成习惯的社交媒体对我们如此沉迷，这些社交媒体给人一种亲密的幻想，同时却使我们满足于观察朋友们去异国他乡并在家里坐在沙发上通过Netflix Netflix来生活而取胜。 您的朋友甚至比您拥有更多的朋友！ 您问这怎么可能？ 回到困扰我们数学课堂之外的生活的地方，这只是统计上的黑魔法蠢事的工作。 事实证明，无论他们多么受欢迎，任何人都总是会发现他们朋友的平均朋友数量高于他们的朋友数量。
那我为什么要告诉你呢？ 因为像你们中的许多人一样，我遇到了这个问题并提出了一些解决方案。 作为经常在学校和工作中搬家的性格内向的人，很难找到新朋友并结交朋友。 作为游牧民族，生活一直很艰难，我只想让您的生活更轻松。
因此，事不宜迟，这里列出了一些对我有所帮助的事情。
是的，我的意思是像同名电影一样。 在《 是的男人》中 ，吉姆·凯瑞（Jim Carrey）饰演一个扭曲面孔的讨厌的傻瓜，运气不好，并参加了帮助他改变生活的帮助研讨会。 从那时起，他只能对所有请求和机会说“是”，例如某种带有强迫症的奇异的自动机，当然，这会导致古怪的滑稽动作。 这个家伙需要成为你的北极星。
当你性格内向时，说“不”很容易。 您不想出去，所以您对计划说不。 或者，您同意避免尴尬，但要了解到您将遇到一些无法预见的障碍 ，从而阻碍了您履行社会义务。 但是问题是，这样您会更快失去朋友。 当您一直拒绝时，您可能真的是在说：“抱歉，朋友，但我不能走，因为我的内向要求我为自己留出一些时间。 尽管这并不代表您作为朋友对我的价值，但我认为我现在没有精力或财力来充分感谢您的公司。”但是，您的朋友听到的是“我一直在取消计划与您和/或现在不想与您一起过去3次。 您可以继续邀请我，但我可能会拒绝，所以您可能不应该。”
从本质上讲，我要说的是，您必须走到那里，并愿意尝试新事物，并且要敞开心to，以免自己感到尴尬或不舒服。 您还记得上次您想到别人尴尬的时候吗？ 究竟。 没有人会再三考虑您的蠢事和愚蠢的时刻。 顺便说一句，这得到了科学的支持。 因此，开始说“是！”就可以做到。 机会无处不在。 您不必一直这样做。 只要选择你的战斗。 但是您不能一直拒绝一切，因为这很麻烦或不舒服。 请记住，如果您继续做同样的事情，您可能不会获得不同的结果。
现在，这一切都很好，但是，如果没有人一直在问您事件和事情，那该怎么办。 毕竟，您不是在这里插入名人 。
您很可能知道自己现在是谁。 您知道自己喜欢什么，您知道自己不喜欢什么。 如果您性格内向，则首先要注意自己的限制，并确保采取充能所需的“我的时间”。 这将帮助您分配时间与其他人打交道。
最大的事情就是把自己放在那里！ 参加可选的工作活动，联系您一段时间未与之交谈的朋友，注册业余体育联赛，武术馆/道场和聚会。 志愿服务很棒。 您可以结识很多新朋友，有所作为，并获得温暖的模糊感觉，使您更加健康和快乐（请参阅下面的提示3）。 关于拒绝的恐惧是，它通常比实际拒绝更糟。 可能发生的最糟糕的事情是您从经验中学到东西，并且可以反复冲洗。 如果容易的话，每个人都会做。
不要对自己不屑一顾，而要成为想与之成为朋友的人。 即使猫是他们生活中的重要组成部分，也没有人愿意一直见到谈论猫的人。 第一印象至关重要，因此请尽力而为。 与新朋友见面时的游戏名称是让我们再次 进行环聊 ，而不是让我们成为BFF并互相帮助 。
就像找工作或约会一样，它是一种数字游戏。 无论肤浅或短暂，都应建立尽可能多的连接。 您遇到的人越多，结识更多的人就越容易，最终您会遇到可以和更多人一起出去玩的人。
请记住，分享是关怀，但奉献却是生命。 现在，您可能会说：“您为什么在谈论发布有关交朋友的帖子？”这是一个公平的问题。 但事实是，给予是一种心理技巧，可以使自己更快乐，并使人们喜欢你。
我们是社交动物，因此，同理心是大自然使我们想要为他人做出贡献的一种方式。 也许这就是为什么研究表明慷慨有助于增进自己的幸福感和整体健康的原因。 您想成为一个快乐的宽容人还是一个不快乐的自私人的朋友吗？
我不建议您给别人钱做您的朋友。 尽管如果您愿意，我想注册🙂不，我建议您在任何可能的时候都提供。 在罗伯特·奇亚迪尼（Robert Cialdini）的著作《 影响：说服心理学》中 ，他揭示了互惠原则。 互惠声明指出，人们收到礼物后就会感到有义务给予。 例如，书中讨论的一项研究表明，食客将根据支票上收到的薄荷糖给出更大的小费（1薄荷糖=增加3％，2薄荷糖=增加14％，2战略薄荷糖=增加23％）。 当然，如果您以某种方式没有多余的晚餐薄荷糖分发给所有人，则可以随时要求帮忙。 给予您帮助的人看起来会更喜欢您，因为他们将来很有可能会给予您更多帮助。 这就是本富兰克林效应。
此外，明智的奉献似乎可以为您在业务和生活中取得更大的成功。 正如亚当·格兰特（Adam Grant）在他的《 给予与接受 》（ Give and Take）一书中指出的那样，捐赠者似乎建立了更多的支持网络，他们激发了同事们的最大创造力，并且实现了最成功的谈判。
因此，一定要付出，直到痛苦不已！ 毕竟，喜欢给他们东西和研究的人之类的人似乎表明，无论如何，这会使您的生活变得更好。
是的，很难结识新朋友。 让他们喜欢你甚至更难。 所有这一切都像您内向时在专家模式下播放。 有太多因素需要考虑，即使找到新人也变得像解决复杂的数学问题一样。
结识新朋友很难。 改变您的身份并做不同的事情可能很诱人，但您必须忠于自己。 是的，您应该冒险进入舒适区之外并尝试新事物。 但是有一个限制。 如果您的新朋友想出去玩并观看比赛，即使您不知道谁在玩，也可以继续玩。 但是，如果他们因抽烟和绑架国会议员而与他们合影留念，那您可能就不应该冒险离开那个舒适区。
古老的格言是正确的。 如果您不确定，如果您不知道自己在“朋友”业务中正在做什么，那么您并不孤单。 尽力而为，假装自己知道自己在做什么。 即使自信地摆姿势也可以实际上增加您的自信，所以要表现出自信。 几乎所有的社交活动都为酒精服务是有原因的。 甚至大假发也对结识新朋友感到紧张。
秘诀之一是假装自己已经是朋友，做自己想做的朋友。 如果此人是您的朋友，您会怎么做？ 您是否有兴趣听朋友说些什么？ 您是否不想进一步了解他们并邀请他们参加事情？ 如果您已经是他们的朋友，这一切就自然而然地了，您猜怎么着？ 他们已经是您心目中的朋友。 表现自然而冷静。 并尝试记住这一点：“如果您看起来饿了，就饿了” – Reddit上的某个家伙。
假设您确实与以前的新朋友一起外出并绑架了2个陌生人。 Aaand假设您将绑架者锁在一个房间，里面装有摇滚乐队之类的敲诈游戏。 如果他们在一起只玩15分钟，他们可能会成为快速的朋友，他们团结在一起，在墙上涂抹粪便，然后逃脱（但这是绑架大礼包不是一个好主意的另一个原因）。 研究表明，这实际上可能会发生（在友谊部分），因为共享经验（例如一起玩游戏）的陌生人仅在15分钟后便表现出同情心。
当我回顾我结交的朋友时（我不得不用双手来数一数！），所有这些都是通过共同的兴趣和活动通过联系建立的。 现在在大学里，这看起来更像是几个孩子坐在烟枪旁，而Phish在后台玩耍。 而现在，几年后，嗯……至少音乐发生了变化。
现在，我想强调一点。 我不提倡毒品（眨眼眨眼，但很认真）。 您不必抽大麻就能结交朋友。 但是，正如科学所表明的，任何共同的兴趣和活动都可能使克服最初的尴尬变得更容易，如果您在[8]时获得了较高的AF，则更是如此。 它也为开会提供了一个幌子，您可以在烧掉所有证据后轻松分开。 另一个好处是，吸烟者更容易被发现，并且您有借口说话：“我可以借用打火机吗？”（即使您有打火机，您也会狡猾地dog狗），“您想起火吗？”，等等。
这已经为我和我的朋友有机地解决了。 如果您一无所获，那就参加社交活动并报名参加志愿活动和聚会等活动。 但我们知道，参加陌生人包围的活动通常是徒劳无功，筋疲力尽，这些陌生人似乎已经是彼此的朋友。 如果您想知道是否有更好的方法，那么可以使用一个应用程序。
这就是为什么我们将应用制作为playdate。 它消除了其他应用程序对您造成的所有胡扯，因此您不必花费宝贵的时间在可能是兼容的朋友的朋友之间滑动（您甚至会怎么做？）。 您可以一次设置所有参数，并随时获取播放日期。 就像真实的约会一样，您只是相遇和玩乐，然后按照自己的方式走。 如果您有兴趣，请签出该应用程序！
