如果您所爱的人不再爱您，您该怎么办？
我发现自己今天早上才问这个确切的问题。 我过去经常想这件事，但是我以前的解决方法是让所有人保持距离。 手臂长七英里的地方。
我过去曾经当然爱过我的朋友，但是我始终保持一种距离感。 疏远感并没有被忽视。 感觉我遥不可及。 我之所以这样做，是因为害怕因某种原因而爱一个人而失去他们的恐惧令我感到惊讶，我无法忍受这种想法。 如果有一天他们有一天可以转向我，并以绝对的冷漠看着我，我怎么能这么乐意将自己交给别人？ 谁能幸免于难？ 我找不到答案，所以我自己动手解决了这个问题。
- 做一个人，它将带你到任何地方
- Aonde o peixe段。
- 阿古通古（Aku Tunggu）普兰拉（Pulanglah）。 –莎拉·阿尤（Sarah Ayu）
- 让他们说
- 我们不能做朋友吗？ – Jeff Brutlag –中
我一生都在与慢性抑郁症作斗争，并且在我的童年时期反复遭受创伤，因此保持距离并不困难。 受过创伤的大脑会看到所有黑白图像。 一切都是美好的或世界的尽头。 当我表现出一种行为时，会产生积极的感觉，因此我变得迷恋它。 同样，如果在地平线上有任何负面感觉的想法，我将完全关闭该过程。 分离对我来说很自然，实际上是一个安全的地方。 我不介意我没有完全感觉到事情，因为老实说我真的不知道区别。
爱是无法控制的。 情绪无法控制。 因此，爱不是我可以让自己感觉到的东西。 完全可以。 这是最重要的说明。 我会让自己稍微感受到我朋友的爱。 我偶尔会允许它。 丝毫一瞥。 阳光穿过百叶窗的板条。 但是我永远不会让我自己完全感觉到它，因为这样做将是在它后面放置价值，而任何有价值的东西都会痛苦地失去。
在过去的一年中，一切都改变了。 我已经习惯了分配自己所接受的爱，并且只允许自己在被我完全忘记的时候去接受它。 对我来说，它变得如此自然，如此必要，以至于它甚至不是一个自觉的过程。
当我加入大学的音乐制作协会时，我感到非常高兴，因为我发现了一群彼此相爱的人，我们彼此之间都非常支持。 对于我来说，令人难以置信的是，如此多的人可以在彼此之间表现出如此无拘无束的友善，而无需任何互惠的要求。
但是，慢慢地，我的喜悦变成了一种深深的悲伤。 每次参加彩排或社交活动时，我都会感到非常孤独，我不明白为什么。 我被充满爱心，快乐的人们所包围，那么为什么我对它的回应都显得有些空洞？ 为什么我在这么多人中感到如此孤独？
那时，我想起了我的配给过程。 我敏锐地意识到自己是如何通过剂量来管理爱情的，因此需要超脱。 并不是MPS使我感到孤独，而是我自己的承诺，即出于我自己的伪安全性而被逐出现场，这导致了我的孤立。 我在伤害自己，不知道。
但是我该如何消除这种行为？ 我已经做了很多年了。 到那时将近整整十年。 我怎样才能消除这种根深蒂固的恐惧，并开始接受所提供给我的一切，而不必担心它会消散？
事实是，如果您害怕爱，您将不了解爱是什么。
那不是你的错。
人们以爱为借口来伤害自己。 人们用爱来强迫你的宽恕。 人们用爱骗你。 人们用爱来操纵。 人们用爱。 最终您相信了他们，因为没有人告诉过您与众不同。 爱看起来像他们告诉你，它永远不会再发生。 在付出了很多之后，爱情似乎又是一次机会。
还有最严重的常见误解：爱应该受到伤害。 爱是关于找到一个您不介意受到伤害的人，因为您“爱”他们。 爱是在寻找一个您会宽恕一百万次的人，因为您“爱”他们。
爱不应该受到伤害。 我们必须停止用“应该”和“不应该”这两个术语来谈论爱情。 爱不是可以训练的动物。 爱不是一个行为不端的孩子。 爱就是爱。
爱情是最纯粹的感觉：“我要给你的就是幸福，无论幸福需要什么，在你需要我使之成为可能的时候，我永远是对的”
爱不会花费你。 你不会为了爱而舍弃自己的一部分。 你随着爱而成长，你不会暗淡。
爱看似复杂，那是因为它以数百万种不同的方式增长。 不仅浪漫，而且柏拉图式的。 我一生中最有力量的爱是我与朋友分享的爱。 但是，爱的多样性不应掩盖您对爱的真正含义的理解。
爱不是行动。 这不是一个努力。 行动可能源于爱，但爱本身并不是行动。 仁慈和慷慨的举动可能源于您的爱。 支持，仁慈，理解，接受。 所有这些都是源于爱的行动。 他们不是爱自己。
为什么这很重要？ 因为我们很多人相信爱是一个积极的过程。 爱是我们必须证明的东西，并且需要花费大量精力来维持。 我们用尽自己的力量向人们证明我们在不需要时会爱他们。
想一想你生命中任何一个深爱的人，如果他们不再为你表演行为，你会停止爱他们吗？ 您的爱会因为他们停止主动献出生命而枯萎，死亡和消散吗？ 如果可以的话，那不是你感觉到的爱，而是依赖。
现在，这并不是说爱是懒惰的。 仅仅说“我爱你”并没有表现出什么，您就无法逃脱，但是爱并不是永恒的。 爱是我们编织形成日常生活的细节。
爱是当你看到他们的时候，你的脸发光的方式，爱是拥抱的问候，爱是热饮的创造，爱是一起大笑，爱是恭维，爱是与某人分享东西并说“嘿，让我想起了你！”，当您知道自己应该（即使是最小的事情）时，爱是对不起，爱是分享，爱是在等待某人到来之前，因为您知道他们会紧张，爱不仅创建这些细节，它还由这些细节组成。
但最重要的是，爱是安慰。 爱是熟悉。 爱情滋养着巨大的“欢迎回家！” 每次看到它们时都要签名。 爱是安全。 爱不能伤害你。
所以开放自己吧！ 用大量的喘气来呼吸，不是出于紧迫感，而是因为您知道世界上有那么多东西可供您服用。 不要因为担心它消失而关闭自己，要相信它会留下来。 相信你应该得到它，因为你做到了。 你值得被爱，你值得付出爱，你应该感受到两者的奇迹。
那么，如果您所爱的人停止爱您，您该怎么办？ 您继续爱他们。 您不会在痛苦中浪费时间，而是对可能发生的事情以及遭受的悲惨损失进行诅咒。 您喜欢那种爱的最美好的回忆。 您将其所有最后一点都存放在安全的地方。
爱不会死。 如果它曾经存在过，它将永远存在，只是在那一刻可能不存在。 曾经爱过您的人将永远爱着您，因为所有发生的事情都会一直发生，所以不要担心失去它，而更多地担心您在这一天现在如何展示它。
我不再害怕爱。 我崇拜我的朋友，我不会再把自己拒之门外了。 如果有一天他们没有感觉到我的感觉，我会接受的。 我将继续祝他们一切顺利。 我希望他们幸福。 然后，我将继续前进，走在其他的爱情中，感受新的温暖。
尽管有爱给予，但总会有爱得到接受，爱每天都融入到我们的生活中。 注意它。 放回去。 向前付款。 快点 珍惜它。 不要坚持。 解放它。 它会以两倍强大的价格回报您。 爱就是成长，所以成长。
爱情解放者-玛雅·安杰卢
