我在大学读书，我和父母一起住，但我每周只有2天放学回家，我也去健身房，我是耶和华的见证人（这最后一次需要很多时间）。
我发现，为了在所有这些任务中取得成功，最好的办法就是一次做一件事，专注于你当时正在做的事情。
尽管在这些日子里对多任务处理非常重要，但我认为我们的大脑应该是串联而不是并行工作，因此在与智能手机上的电子邮件回答的同时与家人闲逛，同时考虑第二天晚上和朋友一起出去不是消耗心理能量的最有效方式。
你必须把你所有的时间都计划好，如果在你的日程安排中写的是“今晚19:00我和家人共进晚餐”，今晚19:00之后你关上电话和家人一起出去玩。
说起来容易做起来难，事实上我自己并不完美地应用它（事实上我正在回答你的问题而不是学习就是证据）但是通过练习你可以改进！
最好的祝福！
很难回答这个问题
我的丈夫患有第4阶段的癌症[仍然在家里没有化疗可行]我的妈妈在我每天拜访她的家里，父亲刚刚在妈妈进家时去世了。
我只是因为压力而去兼职，我退休后一年。
因为我退休时在那里看到的东西，所以我想在老人院里做志愿者。 不知道我能不能。
但是，我真的管不好，我有天我不想起床，不想上班，不想打扫卫生，只想睡觉。 我想在里面我希望当我醒来时它会更好。
我的日程安排有一段时间是灵活的，我不能很好地阅读数字并且一直忘记大小的东西，所以我工作很晚。
当我按照我的日程安排阅读10-7时，我转离笔记，记住12-5。
我被告知这是压力 – 我现在在脖子上打印一个时间表，记得什么时候去吃午饭，我的丈夫重新检查我的日程表，看看我是否搞砸了，我戴了一个非常大的手表，上面印有所有数字它，因为有时我无法在它们之间正确阅读。
我过度尴尬，并告诉我的朋友，如果他们认为我不在工作，就打电话。 我告诉我的老板我正在按时出现并按时去吃午餐，所以我还没有被解雇。
我最近遇到了一个人，距离我住了2英里25年，直到我们的母亲在同一个家里，我们才见面。 这就像遇到一对孪生姐妹。 只是让我发泄，她帮助了我很多。
当我错了，她告诉我。
感谢您的询问 – 希望这是您想要的
我担心的是健康问题。 我几乎停止吃早餐，我发现自己大部分时间都很饿，因为我不得不经常去的地方，走路很多。 然后导致反复出现的健康问题，并增加了金钱因素。 否则就有安全感（在粗略的地方走路时），天气状况可能会破坏我的小工具，由于公共交通不可靠而导致重要的事情等等。
