他们说必要性是发明的母亲。 同性恋恐惧症迫使我们制定战略并学会反击，扩散或撤退到我们自己的支持系统中。 像营地这样的策略，其中卑鄙的主体承认世界的状态经常使用郁闷的幽默或自我贬低作为集体识别和不吸收同性恋恐惧症的手段。 酷儿理论家JoseEstebanMuñoz撰写了他的Disidentification策略（在同名文本中，这是一本电子书顺便说一下）。 类似于拼音的实践，对于身份和主观性形成有良好阅读的主体可以挑选和选择他们将允许自己由社会中的外部力量塑造的方式以及他们将在他们自己的形成和实现中内化的对象。
对我而言，这是对我一直都知道的事物的觉醒。 世界上有可怕的人（双方都有）。 它增强了我的真实决心，并通过挑战和肯定我来培养支持这一点的友谊。
感觉就像你在你的脑海中有这种厚厚的仇恨和沮丧，嫉妒和邪恶的丝带，任何与外部相匹配的东西都会与内部相匹配并产生更多的痛苦。 你觉得你不能接受自己。 你觉得爱自己是不可能的，你觉得自己被困在脑海里。 在那条缎带的左侧可以看到平等的光芒，希望弥漫在更光明的一天。
它导致同性恋者讨厌自己和周围的世界。 为了向自己证明自己是“正常的”，他们娶了以难以想象的方式摧毁生命的女人。 因为他们不能通过自然的方向与女人生活……他们最终可能会恨他们的妻子……有时甚至是所有的女人。 它们可能会落入直男……我不确定……. 对同性恋者来说，或者对于所有人来说，爱自己是非常重要的。 只有这样你才能爱别人。
感觉就像人们说“你喜欢狗？ 好吧，我讨厌狗，我认为所有狗和喜欢狗的人都应该放下。“
老实说，这些人变得越来越少。 这很好，但它总会让人感到肚子里有一种不舒服的感觉。
感觉很糟糕。 你恨自己，你讨厌其他男同性恋。 即使你对男性有强烈的性吸引力，同性恋也会让你感到厌恶。 同性恋男同性恋者的一个典型模式是因为他们不可用而直接因此而堕落。 内化恐同症的补救措施是咨询和同性恋的朋友和家人。
