乱伦的思想就像任何其他想法一样。 当你反复思考思想时，特别是如果你想象做某事，你更有可能做你一再想过的事情。
由于乱伦的思想是关于你不应该做的事情以及可能对你应该爱，关心和/或保护的人造成严重伤害的事情，应该将乱伦的思想重新引导到适当的思想。
一旦你意识到你正在思考乱伦的思想，就要认清危险并找出一些可以用来代替乱伦思想的想法。 考虑适当的性关系。
像任何想法一样，当你反复思考乱伦的思想时，它会建立神经通路，使你的思想更有可能再次走上那条思路。 当涉及到乱伦的想法时，这与你想要的相反。
假设您注意到亲戚正在进入青春期并且您发现自己感觉很有吸引力，请做两件事：
- 在你的思想中加强适当的保护者关系，
- 每当你发现自己在思考这些想法时，只要你发现自己正在考虑其中一个想法，就要将你的想法重新引导到适合你性欲的出路。
不要：
- 在幻想这个人的同时手淫。
- 把自己置身于与个人独处的境地，并可能会对你的想法采取行动。
- 把自己定义为有想法的坏人。 将自己定义为人类，但要控制自己的行为，并能够发挥自我控制能力。
- 将自己定义为坏的问题在于，一旦你认定自己很糟糕，按照自己的想法行事就符合自己的想法。
如果您担心自己会对自己的想法采取行动，请寻求咨询。
设定一个意图，一旦你认为不恰当的想法，你就会意识到这一点，以便你可以更快地重定向它们。 意图就像你告诉自己的口头禅：
每当我开始思考我不想采取行动的想法，或者采取行动的想法都是不合适的时候，我会认识到我正在这样做，并将我的想法重新引导到更合适的主题。
你可以控制自己，包括你的想法。 如果您需要帮助，请联系。
