几周前，我完全失去了它。 正如我最喜欢的整体心理学家之一（基思·威特博士）所说：我变得“特别疯狂”。我感到安慰的是，我们每个人都不时变得更加疯狂，并且随着经验的结果。 另外，与其他一些表达方式相比，我的“特别疯狂”版本（至少在外向行为方面）相当温和且持续时间短。 但是，仍然没有逃脱它。 我变得更加疯狂，这并不漂亮。
愤怒使我大吃一惊，首先是针对一个我尊敬和深爱的人，然后那天晚上又转过身来反对我自己。 它起初只是简单的刺激。 然后我让它溃烂，我们都知道当让烦恼恶化时会发生什么。 它慢慢地演变成愤怒，最终演变成无尽的自以为是的愤怒。 不幸的是，我以一种有害的方式卸载并表达了这种愤怒。
这种情况的好处是，当我变得异常疯狂时，我卸下的那个女人有很大的能力被搁浅并出现，尽管这对她很痛苦，但第二天我道歉时，我们之间的一切都得到了宽恕和修复。 她可以看到我变得更加疯狂，这与她无关，因为她知道并融入了自己那额外的疯狂部分，这就是我们所有人都拥有的一部分。
- 爱情岛：您的雇主可以停止工作中的浪漫关系吗？
- 两个蓝色的行星和一个情人的微笑
- Vou levar a sua摄影Comigo
- Hoy ya no soy tormenta
- Estoy enamorado del“拯救罗洛”
事实是，当愤怒向内转移时，那天晚上我内部发生了真正的暴力。 愤怒的外在表达与反对自己时的残酷无异。 它变形并化为强烈的耻辱感和自我憎恨。 即使我正经历他们的弹幕，我的思想暴力也令我震惊。
我不确定那天晚上我是如何做到的，第二天又出现了，要向那个生气的女人道歉并与那个女人进行修复。 我真的相信，部分原因是恩典回答了我的祈祷，以寻求帮助，因为我知道自己已经失控了。 但是其中一部分也是我多年来为完成自己的工作而学会的全部工作，以激发自己的经验。 即使在最激烈的时刻，我仍然与自己没有遭受痛苦的另一个方面保持联系。 这方面正在目睹整个事情，悄悄地但始终在我耳边低语，也许-也许-并不是我所想和感觉的那样黑白，也许除了愤怒和一种伤害性的举动之外，对我来说还不止于此，也许我会通过这次经历中学到一些东西，从而有更多的爱心。 这是“基本的我”在我耳边窃窃私语。 奇迹是我有能力去聆听并感受到它是我生命的核心。
在随后的日子里，我第一次完全接受了自己这个疯狂的部分的存在。 我看到自己一直生活在否认之中，直到这次经历，我才相信自己是一个纯粹的“好人”。我看到，使人成为“好人”的概念是任何人都完全无法理解的。 当我终于能够转向自己的这一部分并遇到它时，我意识到了它存在的原因以及它打算做什么。
这方面通常不会太疯狂，但是一旦触发，它就有能力去那里。 这是我一部分的工作，它竭尽所能帮助我在困难的情况下生存并尽可能舒适。 当不是特别疯狂时，这就是逻辑方面，该部分分析具有挑战性的情况并根据过去的经验提出解决方案。 这是我一部分找到解决问题的绝妙方法。 它也是我的保护者。 它保护着我的另一部分，这部分人发现生活的这段旅程非常艰难，而且常常不知道该怎么做，并且如果不为自己的保护者而干脆放弃。 而且有效。 我仍然在这里，即使旅途有点受挫。 有了这些认识，我终于能够充满同情心和爱心。
当然，我自己的这一方面也可以变得更加疯狂。 这是关于我的一切。 似乎与其他人有关，但实际上并非如此。 它具有操纵性，缺乏同情心。 它只能是表面上的关系。 沟通，同情心和同情心并没有体现在工作中……尽管我现在意识到在经历这一经历之前，我希望一切都会做得到。
现在发生的变化是，我不再回避自己的这一方面。 我看到它适合我的地方，这对我很重要，并且我也看到它的作用在哪里结束。 我看到我无意间放弃了自己的这一部分，同时回避了它，同时期望它能解决所有问题。 同时，在我实现这些认识的同时，我也更加充分地体现了我所谓的本质，即关于爱，同情，同情和衷心联系的更深层次。 这个更深层次的方面终于展现出来，去拥抱和支持被遗弃的另一部分。 从某种意义上说，已经有了一个更大的整体，就像我内心不再有单独的部分，而是各个方面作为一个整体共同工作。
所以最后，我想我很感激那天那天我变得更加疯狂。 正是这种美丽和恐怖的悖论全部融合在一种体验中。 我从中感觉到更完整，更集成，更真实。 是的，我从爱中脱颖而出。
在Facebook，Twitter和LinkedIn上关注我。 网站：pennyheiple.com
