与上帝建立积极的关系
每天祈祷。 一天几次。 每顿饭前都要感谢每天的面包。 最好的祈祷是感恩的祈祷。 祷告不过是谈话而已。 使用对话语言。
每个星期天参加教堂。 服务是爱神的一部分。 但是售后服务时间是彼此相爱的一部分。 这也很重要。 问候人们。 询问人。 第三部分。 爱全人类。 给。
原谅。 宽恕是指您过去没有任何事件或没有事件在您体内产生负面情绪的情况。 你原谅了吗
当您接受耶稣基督为您的个人救主时，您便战胜了死亡。 太棒了 死亡不是你的终点。 只要确保您在天堂的位置即可。 如果您需要任何缠绵的细节，请原谅。 原谅别人，也原谅自己。
进入瑜伽和冥想。 关节比肌肉更重要，肺比关节更重要，而思想比一切更重要。
配偶，家人，朋友，亲戚
就像您可以在最后一天继续加深对上帝的信仰一样，您也可以在最后一天继续努力进行婚姻。
如果你是单身，请让别人出去。 你永远都不会老。 结婚了。 每天与某人多次交谈很高兴。
在高年级，人际关系似乎起了很大的作用。
调查显示，大多数老年人认为他们的婚姻是他们高年级最美好的部分。
健康，爱好
退休后，您突然有时间专注于以前从未有过的爱好。 回到缺乏时间的兴趣爱好。 加入兴趣小组。 开始一个。
不要将自己完全抛弃自己的职业道路。 也许您可以成为同一领域刚起步的人的指导者。 这是最好的奉献方式之一。 而且它将使您的思想活跃。
健康就是财富。 各个年龄段都是如此。 您可以在最后一天走路和说话。
每天步行60分钟。
每天读写60分钟。 大脑也需要运动。 大脑是人体中最后一个保持活力的器官。 每天社交60分钟。 对话有益于您的心理和情感健康。
每天喝两到三升水。
减少食物量。 保持在健康的体内脂肪百分比范围内。 但要注意营养不良。 多吃水果和蔬菜。
制定计划，有目标
计划长寿。
做计划。 有目标。
年龄不会减慢您的速度，您的态度会减慢您的速度！
库玛：醒悟上帝
