这里有一些你应该吃的食物，以改善性生活
水果
没有夏日的阳光和新鲜水果的味道。你应该吃的水果草莓，蓝莓，覆盆子和芒果，猕猴桃，甜瓜和木瓜等含水的异国水果，最好的事情是如果你在晚餐前吃一些水果在性交前两三个小时
绿茶
绿茶已经被证明可以增加女性的性欲，抵消衰老对女性性健康的影响。 绿茶中的一种活性成分是L-茶氨酸，这种矿物质已被证明可以增加体内多巴胺的含量。 多巴胺，也被称为“感觉良好”的化学物质，增加吸引力并激活鼓励性活动的大脑快乐中心。 每天喝一到两杯绿茶，以达到最佳效果。 绿茶含有维生素，提供能量，也会影响大脑的淋巴中心。
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没有多少夫妇知道如何享受食物和性之间的显着关系。 你吃的正是非常重要的，并对你的性健康产生巨大影响。
据日本研究人员称，First Spinach是一种有效的镁来源，有助于扩张血管。 更好的血液流向生殖器会为男性和女性带来更大的唤醒。 其他绿色蔬菜，如西兰花，抱子甘蓝，羽衣甘蓝，卷心菜，瑞士甜菜和白菜也是我们最喜欢的性营养素的良好来源。
如果您想在食物中添加一些扣除，可以多吃些葡萄柚，橙子和桃子。 每天摄入至少200毫克维生素C的男性可以改善他们的精子数量和运动能力。
南瓜和葵花籽，杏仁，花生，核桃和其他坚果都含有必需的单不饱和脂肪，你的身体会产生胆固醇 – 你的性激素需要胆固醇才能正常工作。
如果对你的心脏有好处对你的爱情生活有益，那么油腻的冷水鱼，如鲑鱼，鲭鱼，沙丁鱼和金枪鱼，应该会影响你的每周一餐轮换。
希望我的知识将有助于改善你的性爱食物。 始终保持健康，并与伴侣一起享受。
什么是改善性生活的最佳食物？ 除了正常的健康要求，饮食和性别之间没有太多联系。 当然没有“壮阳”食物。
在性交前不要吃大量的食物或大量难以消化的食物，也不要多喝酒。