什么是更好性生活的最佳食物？

没有多少夫妇知道如何享受食物和性之间的显着关系。 你吃的正是非常重要的，并对你的性健康产生巨大影响。

据日本研究人员称，First Spinach是一种有效的镁来源，有助于扩张血管。 更好的血液流向生殖器会为男性和女性带来更大的唤醒。 其他绿色蔬菜，如西兰花，抱子甘蓝，羽衣甘蓝，卷心菜，瑞士甜菜和白菜也是我们最喜欢的性营养素的良好来源。

如果您想在食物中添加一些扣除，可以多吃些葡萄柚，橙子和桃子。 每天摄入至少200毫克维生素C的男性可以改善他们的精子数量和运动能力。

南瓜和葵花籽，杏仁，花生，核桃和其他坚果都含有必需的单不饱和脂肪，你的身体会产生胆固醇 – 你的性激素需要胆固醇才能正常工作。

如果对你的心脏有好处对你的爱情生活有益，那么油腻的冷水鱼，如鲑鱼，鲭鱼，沙丁鱼和金枪鱼，应该会影响你的每周一餐轮换。

希望我的知识将有助于改善你的性爱食物。 始终保持健康，并与伴侣一起享受。

什么是改善性生活的最佳食物？ 除了正常的健康要求，饮食和性别之间没有太多联系。 当然没有“壮阳”食物。

在性交前不要吃大量的食物或大量难以消化的食物，也不要多喝酒。